الكمون هو عبارة عن عشبه يصل ارتفاعها إلى 80 سم ولونها ما بين الأصفر والبني، طعمها لاذع ورائحتها نفاذة وحجمها صغير، ولقد استخدم الكمون منذ قديم الأزل في الشرب مثل الشاي وفي تحضير الدواء ومستحضرات التجميل، كما استخدمه الفراعنة في تحنيط ملوكهم، بالإضافة إلى استخدام بذوره في علاج ما يقرب من 60 مرضاً واضطرابا صحياً.
فوائد الكمون واستخداماته:
يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
يعمل على تعزيز القدرات الدماغية والعقلية.
يقوي الاستجابة المناعية لجسم الإنسان لكونه غني بالحديد حيث يمكن خلط بذوره مع الماء وهو ما يوفر تقريبا 1.5 مل من الحديد.
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ وج.
يخفض مستوى السكر في الدم.
يساعد على تنشيط الغدة اللعابية في الفم.
يساعد على إزالة السموم من الجسم وبخاصة الموجودة بالمعدة والكبد بسبب غناه بالألياف الغذائية.
يساعد على التخلص من الأرق.
يساعد على التخلص من الوزن الزائد لقدرته على حرق الدهون ومنع تخزينها.
مسكن لآلام حصوات المرارة وكذلك الكلى.
يستخدم في علاج التهاب المسالك البولية.
يساعد في علاج السعال المزمن والبلغم.
يقلل من تقلصات الأمعاء واضطراباتها.
له فوائد كثيرة للمرأة الحامل إذا استخدم بصورة معتدلة حيث يحميها من نزلات البرد ويمد جسمها بالحديد مما يمنع إصابتها بفقر الدم، كما أنه يساعدها على التخلص من الدوار.
يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة من الحديد الذي يلعب دوراً حيوياً في تكوين كرات الدم الحمراء.
يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين بالجسم.
يستخدم كمسكن موضعي للحروق.
يزيد من تدفق الدم بالأعضاء التناسلية.
يعقم الكبد ويطهره من السموم ويحميه من الإصابة بالسرطان.
له فوائد كبيرة للأطفال حيث يساعدهم على التخلص من الإمساك المزمن ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي لديهم.
يمنع الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
يستخدم في تسكين آلام الروماتيزم وكذلك الجروح والقرح.
يساعد على علاج أورام الخصيتين لدى الرجال.
الكمون فوائد وأضرار صحية تعرف عليها
يستخدم في صناعة الأدوية لكونه مضاد جيد للميكروبات كما يدخل في تركيب الأدوية المنومة.
يستخدم ماؤه كغسول للوجه لإزالة البقع والحصول على بشرة نضرة.
يستخدم في علاج نزيف الأنف ووقفه.
يساعد على خفض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالجسم.
يعمل على تحسين الاستجابة المناعية
به مركبات عطرية ومضادة للأكسدة
يمنع تساقط الشعر ويقوي البصيلات ويمده بالمواد الهامة لنموه بشكل صحي سليم.
يمكن استخدامه كطارد للغازات.
يساعد على تقليل الدم أثناء فترة الحيض ويسهم في التخلص من الديدان الموجودة بالمعدة.
يستخدم لعلاج التشنجات المعوية.
يستخدم لعلاج المغص والإسهال ومشاكل الهضم.
يعمل كمدر للبول لتخفيف الانتفاخ.
يدخل في تصنيع بعض المواد التجميلية.
أضرار الكمون:
رغم ما سبق فإنه قد انتشرت الكثير من المعلومات حول مضار الإفراط في تناول الكمون حيث أن الجرعة المناسبة منه تعتمد على عوامل متعددة منها السن والوضع الصحي لكل شخص والإفراط في تناوله له عدة عواقب سلبية منها:
يسبب البرود الجنسي وبخاصة للرجال وله تأثير سلبي على الانتصاب.
مادة الكركومين الموجودة بالكمون تحتوي على خصائص مثبطة للمناعة وهو ما يؤثر بدوره على العمل داخل الكلى وفقاً لرأي الدكتور باري كاهان الأستاذ المتخصص في أمراض الكلى بأمريكا.
إذا تناوله شخص مصاب بنزيف فإنه سيزيد من النزيف وسيصبح الوضع أكثر سوءا لأنه يسبب بطء في تخثر الدم.
قد يتسبب إفراط الحوامل في تناول الكمون في حدوث الإجهاض خلال الشهور الأولى للحمل، كما قد يسبب العقم بسبب تأثيره السلبي على المبيض.