ما هو الفطام
التعريف الصحيح للفطام (weaning) وهو إدخال أي طعام للطفل غير لبن الأم أو اللبن الصناعي الذي اعتاد رضاعته منذ الولادة وهو يختلف عن الفطام النهائي والذي يمنع فيه الطفل من لبن الأم أو اللبن الصناعي
متى تبدأ عملية الفطام:
لكي أعرف كيف أفطم طفلي علي أن أعرف متى يمكن إدخال الأطعمة المختلفة وما هي الأطعمة المسموح بها في كل مرحلة عمرية حيث أن اعتياد الطفل على الطعام في الأوقات المسموح بها تساعد الطفل في مرحلة الفطام النهائي أن يستطيع الاستغناء نهائيا عن اللبن الذي اعتاد استخدامه حيث تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية فقط حتى عمر ستة أشهر ثم يبدأ عندها إدخال الأطعمة المختلفة للطفل.
كيف افطم طفلي
الأطعمة المسموح بها في كل فترة عمرية:
بدءا من الشهر السادس يسمح للطفل بالعصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر والمصفاة جيدا كما يسمح باستخدام النشويات سهلة الهضم كالسيريلاك بجميع أنواعه ( قمح أو أرز )
في الشهر السابع يسمح بإضافة شوربة خضار ونشا أرز وفواكه مسلوقة جيدا.
في الشهر الثامن يسمح بإضافة صفار البيض.
في الشهر التاسع يسمح بإضافة السمك المشوي وليس المقلي.
في الشهر العاشر يسمح بإضافة كبد الطيور المطهية جيدا.
في الشهر الحادي عشر يسمح بإضافة اللحوم المطهية جيدا
في عمر العام يأكل الطفل من أكل البيت.
الأطعمة الممنوعة قبل سن العام:
السكر والملح والبهارات واللبن البقرى أو الجاموسي ومشتقاته مثل الزبادي والزيوت والمقليات
الفطام النهائي من لبن الأم:
لضمان جودة صحة ونفسية الطفل يجب أن يكون الفطام النهائي للطفل من لبن الأم أو من اللبن الصناعي الذي اعتاد عليه الطفل من سن ثمانية عشر شهرا حتى سن أربع وعشرين شهرا.
طرق الفطام النهائي للطفل من اللبن المعتاد:
- فطام تدريجي وهذه الطريقة تعتمد على تدريج الطفل في مرحلة الفطام عن طريق تقليل عدد الرضعات اليومية بصورة تدريجية وزيادة عدد الوجبات اليومية حتى يستطيع الطفل الاستغناء تماما عن اللبن المعتاد وفى هذه الطريقة يفضل أن تكون آخر رضعة يستغنى عنها الطفل هي رضعة ما قبل النوم وهذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة في الفطام خصوصا إذا لم يكن هناك أي مرض يمنع الرضاعة الطبيعية
- فطام حاد أو الفطام المفاجئ وهى أن يمنع الطفل من اللبن المعتاد بصورة كاملة بدون أي تدرج وبشكل تام دون أي مقدمات وهذه الطريقة غير مفضلة وصعبة جدا على الطفل ولكن قد تضطر لها الأم خصوصا إذا حدث أي مرض أو عائق مفاجئ يمنع الرضاعة الطبيعية وهذه الطريقة تتبعها بعض الأمهات وخصوصا إذا كان اعتماد الطفل على اللبن اعتمادا كليا ورفضه أي طعام إضافي حيث أن الأمهات قد تلجأ لهذه الطريقة لتجبر طفلها على تناول الأطعمة المختلفة وأحيانا ما تأتى هذه الطريقة بنتائج جيده في هذه الحالات.
- فطام طبيعي وفى هذه الحالة يقوم الطفل بفطام نفسه بنفسه بدون أي تدخل من الأم وفى هذه الحالة يقوم الطفل باختيار الوقت المناسب واختيار طريقة الفطام إما تدريجية أو مفاجئة.
نصائح للام عند الفطام النهائي:
- الاهتمام بإدخال الأطعمة المختلفة المناسبة لكل عمر في وقته المناسب.
- تغيير مكان الرضاعة المعتاد.
- محاولة تدريب الطفل على شرب اللبن في كوب أو كأس بعد وصوله سن العام.
- الهاء الطفل وتسليته بالألعاب وخصوصا الملفتة للانتباه.
- محاولة جذب الطفل للطعام عن طريق تقديمه في أطباق ملونة ومزخرفة.
- تشجيع الطفل على الطعام عن طريق الأكل مع العائلة والجلوس معهم على المائدة
- تجنب الفطام أثناء الفترات غير المناسبة كالتسنين وأثناء فترة المرض.