رائحة الفم قد تكون سببا في مشكلة للسيدات والرجال فعند التحدث تظهر رائحة الفم وقد تضع صاحبها في مشكلة كبيرة جدا خصوصا إن كانت مشكلة دائمة وليست بسبب محدد ولذلك اليوم سوف نتعرف معا على كيف تتخلص والى الابد من رائحة الفم الكريهة بالتفصيل.
أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها
الدراسات الحديثة أثبتت مؤخرا أن هناك 4 أسباب لحدوث رائحة الفم الكريهة هي اللسان والحلق والجهاز الهضمي وأيضا الأسنان ولذلك يجب الإهتمام بالأربع أجزاء التي تم ذكرها حتى تتخلص بالفعل من رائحة الفم المزعجة، الأسنان لا تهمل تنظيف أسنانك أبدا لاتنسى أن تقوم بغسيل أسنانك مرتان باليوم على الأقل ويكون غسيل الأسنان لأكثر من 3 دقائق وعليك أن تستخدم الخيوط الطبية حتى تنظف أسنانك جيدا، ويمكنك أن تغسل أسنانك قبل النوم وبعده وتقوم بتنظيفها من خلال الخيوط الطبية بعد تناول الطعام، اللسان أكثر أجاء الجسد الحاضنة للبكتيريا ولذلك اللسان يتسبب في الرائحة الكريهة عليك أن تقوم يوميا بتنظيف لسانك وإزالة المادة التي تكون لزجة على سطح لسانك وهذا من خلال وضع المعجون على اللسان وشراء مكشط تقوم بكشط اللسان به، الحلق يتم التعامل معه من خلال التخلص من البلغم المتراكم وبقايا الطعام والمخاط الذي يتراكم بداخل الحلق قم بالغرغرة من خلال المياة الدافئة لمدة دقيقتان، قلل من الطعام الحلو حتى لايزيد من البلغم وتناول الأعشاب والسلطات، شرب المياة بصورة كبيرة، اما المعدة فعليك أن تقوم بإستشارة الطبيب في حال وجود مشكلات بجهازك الهضمي وبذلك تعرفنا على الأسباب الرئيسية لكيف تتخلص والى الابد من رائحة الفم الكريهة.
الوقاية من رائحة الفم
لا تنسى شرب الماء يوميا حتى تحافظ على نفسك من الجفاف، عليك أن تقوم بضمع اللبان ولاتنسى الغرغرة وغسل اللسان يوميا بمكشط، تناول العلكة بنكهة القرفة وعليك تناول بعض العلاجات الدوائية حتى تتخلص من جفاف الفم وبذلك تعرفنا على كيف تتخلص والى الابد من رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها وأسبابها.
لمعرفة المزيد عن كيف تتخلص والى الابد من رائحة الفم الكريهة من خلال متابعة الفيديو التالي