يلاحظ الكثير من الناس خروج أصوات من البطن مسببة إحراج لهم، ولا يعلمون ما سبب صدور تلك الأصوات، ولكن بصفة غير منتظمة ويرى الأطباء أنه لابد من معرفة الأسباب التي جعلت تلك الأصوات، والتي تكون بسب دخول بعض الهواء وحركة الأمعاء في الجهاز الهضمي، ولابد من اللجوء للطبيب المختص لتحديد المشكلة والقيام بحلها على الفور.
الهضم من أسباب ظهور أصوات البطن
صرح الأطباء أن من أحد الأسباب التي تكون سبب في خروج أصوات البطن، مثل سوء الهضم لأن الجهاز الهضمي يكون على شكل أنبوب مجوف، ومن حين لآخر يقوم الإنسان بامتلاء ذلك التجويف بالطعام والشراب وفي خلال تلك العملية تظهر أصوات البطن، أو إصابة الإنسان بحالة إسهال ستظهر أصوات البطن بشكل أكبر وأوضح.
الجوع من أسباب ظهور أصوات البطن
عندما يشعر الإنسان أحيانا بالجوع يصدر أصوات في البطن ، وهذه نتيجة قيام المخ بإرسال رسالة من المخ للإنزيمات لإشارة البدء في عملية الهضم، ولأن المعدة تكون فارغة من الطعام والشراب، تقوم الأنزيمات بالتفاعل مع الهواء في المعدة والذي يخرج عنه صوت من البطن .
سوء الهضم والاضطرابات المعوية من أسباب ظهور أصوات البطن
يوجد بعض الأطعمة تكون صعبة الهضم، ويواجه الجهاز الهضمي صعوبة في القيام بعملية الهضم لها ومن تلك الأطعمة البقول، والتي تحتوي على مادة اللاكتوز، وينتج عن سوء عملية الهضم صدور أصوات البطن، والتي ترافقها بعض الاضطرابات التي تحدث في الأمعاء ومنها اضطرابات القولون، وما يصاحبها من حالات إمساك قوية، أو حالات إسهال حادة .
قلة النوم والعصبية والروتين أسباب ظهور أصوات البطن
أحيانا كثيرا يكون سبب ظهور أصوات البطن العادات التي يتبعها ومن ضمن تلك العادات السهر الطويل، وعدم أخذ الإنسان قسط واف من النوم، لأن ذلك يعرض الجهاز الهضمي للضغط الكبير لأنه يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على هضم الطعام ولا يقدر على القيام بوظيفته، وتتسبب العصبية والقلق المستمر في صدور تلك الأصوات بشكل كبير، لأنه ناتج عن تحفيز الجسم على ضخ حمض المعدة، وللتخلص من أصوات البطن القيام بالاسترخاء والقيام بالتمارين التي تعمل على ذلك ولابد من التخلي من الروتين الرياضي، ولابد من المداومة على ممارسة الرياضة للتخلص من الخمول لأن كسل المعدة والأمعاء يؤدي إلى تثبيط عملية الأيض، مما يؤدي إلى ظهور أصوات البطن.
المشروبات الغازية وبعض الأكلات سبب في ظهور أصوات البطن
تعد تناول المشروبات الغازية من المحفزات لخروج أصوات البطن، وذلك لأن تناول بعض الأطعمة تؤدي إلى ظهور أصوات البطن لأنها بتسبب امتلاء في المعدة والتي تجعل الإنسان يشعر بالغازات وترتفع نسبة الحموضة،كما أن أصوات البطن تظهر عن طريقة الأكل بسرعة والبلع السريع يؤدي إلى دخول كمية الهواء للمعدة، ومن أهم الأسباب التي تصدر عنها أصوات البطن هي إصابته بارتجاع المرئ، والتي يصاحبها أعراض التجشؤ .
كيفية التخلص من أصوات البطن
لابد من الحرص على تناول ما يقارب من اللتران من المياه في كل يوم لأنه يقوم على تحسين صحة الجسم، ويساعد في التخلص من الغازات في البطن، والذي يحسن من عملية الهضم، والحرص على إتباع نظام غذائي صحي خالي من المواد الدسمة والتي تمتلئ بالدهون، وتوخي الحذر بضرورة عدم دخول هواء في المعدة ، والتخلي عن العادات السيئة التي يتبعها الإنسان مثل التدخين، والإفراط في تناول المنبهات، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والتي تحتوي على اللاكتوز، والقيام بممارسة الرياضة بصفة يومية ودورية والاهتمام بالنظافة عند تناول الطعام.
بعض الأعشاب تعمل في القضاء على أصوات البطن
يوجد بعض الأعشاب تخلص الإنسان من التعرض للأصوات البطن المزعجة وفي البداية يمكن تناوله ملعقة من زيت الزيتون في الصباح، لأنه يعمل على تبطين جدار المعدة، من الأعشاب التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي بشكل أفضل، هي البابونج والنعناع والكمون لأنها تعمل على تحسين عملية الهضم ، كما أن بعض الأطباء وصفوا الزنجبيل لأنه يعمل على تهدئة المعدة وسهولة عملية الهضم .