السلطات من أفضل الأطباق على السفر، صحية وتجلب الشهية كما أنها مليئة بالخضار مما يجعلها منعشة والكثير من الناس يضيفونها على كل غداء ويتناولونها بجانب الوجبة الرئيسية، ولكن ما هي أنواع السلطات وأفضلها؟! حسناً هناك الكثير والكثير من أنواع السلطات…
الرحلات العائلية أو مع الأصدقاء لا تكتمل بدون الأطعمة الخاصة بها وهذا ما يحتار به البعض ولا يعلمون ماذا يأخذون معهم من أطعمة ومشروبات، ويعتمد الأمر على الأشخاص وعددهم وعلى نوعهم، فإن كان هناك أطفال في الرحلة سيختلف الوضع وإن…
تعتبر حبوب الشعير من أهم النباتات العشبية الموجودة في العالم وذلك بسبب القيمة الغذائية المرتفعة به وقد ورد ذكره في الطب النبوي حيث روى ابن ماجه في حديث عائشة رضي الله عنها: (كان رسول الله إذا أخذ أحداً من أهله…
فوائد النعناع متعددة ولا تنحصر على ناحية محددة، فنبات النعناع له فوائد متعددة لجسم الإنسان كله، بالإضافة إلى مذاقه الرائع، فبعض النباتات يكون لها فوائد كثيرة، إلا إنها ذات مذاق سيء، وعند تناولها يكون الشخص على مضض من أجل الاستفادة…
النمو عند الأطفال ليس مجرد نمو في الجسم والبنيان فقط بل أنه يشمل أنواعاً أخرى ألا وهي، النمو الحركي و النمو اللغوي والنمو البدني ونمو الأسنان، وسنتعرض لكل أنواع مراحل النمو عند الأطفال، بالإضافة إلى العوامل المؤثرة في النمو بشكل…
إعطاء المولى عز وجل لعباده نعمة الإنجاب، هي إحدى زينات الحياة كما ذكر المولى عز وجل، ومن يشتاق إلى الإنجاب قد لا يكون جنس المولود بالنسبة له ذو أهمية، سواء كان ذكر أو أنثى، إلا أنهم بمجرد حدوث الحمل يودون…
كثيراً منا يبحث عن وصفات طبخ صحية ولذيذة لأطفالهم، لاحتياج أجسامهم في هذه الفترة لهذا النوع من الأطعمة، لبناء صحتهم العقلية والجسدية، فعلى الأم الاهتمام بالتغذية السليمة في هذه المرحلة وتقديم الغذاء الصحي والمفيد الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن إليهم،…
كثير من الأشخاص يحاولون التخلص من الكرش، حيثُ أنه أحد مصادر الإزعاج، سواء للرجل أو المرأة، لأنه يجعل شكل الجسم غير متناسق وقد يكون شكل الجسم في بعض الأحيان مُزعج، بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي يُسببها، ولا ننسى دور الكرش…
هرمون النمو المعروف باسم هرمون GH يفرز من الفص الأمامي للغدة النخامية وهو عبارة عن بروتين يتكون من سلسلة واحدة من الأحماض الأمينية هذا الهرمون المحفز لنمو الخلايا وإنتاجها وتجديدها والمسئول عن النمو عند الأطفال والكبار وأهم وقت لإفرازه بعد…
كثيراً ما تشتكي الأمهات من قلة نمو أطفالهم ويرجع أحد الأسباب الرئيسية إلى عدم تناولهم البروتين بالقدر الكافي لذلك يجب عليكي التعرف على فوائد البروتين وكم يحتاج طفلي على حسب وزنه وعمره و أين توجد البروتينات وما هي أنوعها. البروتين…