فوائد زيت السمسم للصغار
مما لا شك فيه أن كل أم تحاول جاهدة الاعتناء بصحة صغارها، ودائماً تظل تبحث عن كل ما هو مفيد لهؤلاء الصغار وتبتعد عن كل ما يسبب لهم أي ضرر، ويلزم على الأم أن تكون على وعي ببعض الأمور التي…
شهر: أغسطس 2016
طريقة زيادة وزن الطفل
الطفل هو قرة عين أبويه، لذا تجد الآباء والأمهات دائماً يحاولون جاهدين توفير كل سُبل الراحة لأطفالهم، مُنذ ولادتهم، ومن أكثر وأول ما يهتم به الأبوين لصغيرهم، هو توفير طعام صحي ومفيد له، من أجل أن ينمو بشكل سليم، ولا…
أسباب انخفاض ضغط الدم
ضغط الدم ضغط الدم هو مقياس لمدى مقاومة تدفق الدم خلال جدران الشرايين، أما انخفاض أو هبوط ضغط الدم فهو حالة يكون فيها ضغط الدم الشرياني منخفضا، أي أنه يصبح أقل من المعدل الطبيعي، وفي معظم الأحيانِ لا يعتبر ذلك…
تاج محل الذي أبهر العالم بجمالة
يعتبر تاج محل من أجمل المباني المشيدة، وقد أبهر العديد الأشخاص حول العالم وذلك بسبب روعة بنائه ولسبب آخر وهو قصة هذا المبني التي تعتبر من أعجب القصص. يوجد تاج محل في الهند وقد صنع هذا المبني الإمبراطور “شاهجيهان” المغولي لكي يكون…
فوائد رياضة اليوغا
اليوغا هي مجموعة من التمارين المفيدة للجسم والفكر، وهي رياضة لها منافع عديدة من أهمها تخفيف الضغط النفسي، وتغذية الفكر، والتحلي بالطاقة الإيجابية. وقبل الشروع في تأدية اليوغا يجب عليك أن توفر الظروف الملائمة لممارسة هذه الرياضة وأهمها: اختيار المكان والتوقيت…
الأناناس من الفواكه الأكثر شعبية
يعتبر الأناناس من الفواكه الأكثر شعبية في أمريكا بعد الموز، وهو من “الفواكه الاستوائية”، له فوائد عديدة على الصحة يجهلها الكثير منا. موطن الأناناس هو أمريكا الجنوبية، وتتميز هذه الفاكهة بطعمها الذي يمزج بين الحلاوة والحموضة، وهي تحتوي على نسبة…
شوربة الفريك الجزائرية
تعتبر شوربة الفريك من الأطباق الرئيسية في المطبخ الجزائري، حيث نجد هذا الطبق فوق موائد كل الجزائريين في الولائم والأعراس، وكذا في كل أيام شهر رمضان، وتختلف طريقة تحضيره من منطقة إلى أخرى، وسنقدم لكم في هذه المقالة طريقتين لتحضير…
بالعسل الطبيعى تستطيع التغلب على المرض
العسل هو دواء وغذاء به سكريات أكثرها أحادى وبه فيتامينات ومعادن والنحل هو صانع العسل من رحيق الأزهار من البساتين وبعد هضم هذا الرحيق يضعه في عيون سداسيه الشكل وتغلقه بشمع حتى يكون مخذون أكل للخلية والعسل ماده غذائية مهمه…
أهمية وجبة الإفطار
نجد أن معظم الناس يهتمون بتناول وجبة الغداء، فمعظم الناس يطلقون على تلك الوجبة، بأنها الوجبة الرئيسية، لذلك يحرصون على إعدادها بطريقة دسمة أكثر من أي وجبة أخرى، ولكن هذا المنطق ليس له أي أساس من الصحة، بل أن الوجبة…
القضاء على الكلف بعد الولادة
أحد الأمور الأساسية التي تعاني منها معظم السيدات بعد الولادة مشكلة الكلف، ودائماً تحاول المرأة القضاء على الكلف بشتى الطرق، ولكن ليس من الضروري أن تكون كل المحاولات ناجحة، ولا من الضروري أن تكون كل المحاولات الناجحة هي الأولى، وهنا…