أسباب اضطرابات النوم وطرق التخلص منها
يعاني البعض من اضطرابات النوم، وتسمي تلك الحالة بالأرق وعند إصابة الإنسان بالأرق لا يفرز هرمون النمو، والذي يحتاجه الإنسان ولأن الأرق يصيب الإنسان ببعض الأمراض والتي منها مرض السكري، ولا يستطيع الجهاز الهضمي القيام بوظائفه المعتادة والتي يستفيد منها…