التدخين وأنواعه
التدخين هو حرق بعض أنواع التبغ مثل السجائر والارجيله أو الشيشة والغليون
أمراض التدخين
يعتبر التدخين سبب رئيسي في أمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان الرئة والجهاز الهضمي
لا تقتل نفسك بالتدخين
والقولون وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم وحساسية الصدر والربو حموضة المعدة وضيق التنفس وأمراض الجهاز التنفسي كمرض التهاب الشعب الهوائية ويؤثر على الحواس ويكون سبب في شيخوخة مبكرة ويكون سبب في عدم التركيز و يؤثر على المخ والأعصاب والجهاز المناعي للجسم
ويكون سبب في كثير من حالات الوفاة
تاريخ التدخين
يرجع تاريخ التدخين عندما رأى الرحالة كلستوفركلومبس 1492سكان مدينة سان سلفادو يدخنون بعض الإعشاب حتى يتطيبوا بها وانتقلت عادة التدخين بعد ذلك من المكسيك إلى اسبانيا ومنها إلى الانجليز سنة
1586 وانتشر التدخين في جميع أنحاء العالم وهو يعتبر من أسوء العادات الانسانيه على مر التاريخ
فوائد الإقلاع عن التدخين
1-في العلاقة الجنسية
عدم التدخين يؤدى إلى تدفق الدم بشكل أفضل إلى جسم الإنسان يؤدى إلى انتصاب أفضل عند الرجال
وعند النساء نشوة جنسيه أفضل وتتغير رائحة المدخن إلى الأفضل بعد الإقلاع عن التدخين
2-خصوبة أفضل
عند الإقلاع عن التدخين تكون الحيوانات المنوية عند الرجال في حاله أفضل وأكثر من المدخن
وعند النساء خصوبة البويضات أفضل وأنشط وحالات الرحم قادرة على الحمل أفضل بكثير من المدخن
3-نضارة البشرة
الإقلاع عن التدخين يعطى البشرة نضاره وعدم ظهور تجعيد البشرة وعدم ظهور الشيخوخة المبكرة
4-توتر اقل
عند الإقلاع عن التدخين يحس الإنسان براحة الأعصاب وعدم وجود حالة التوتر الملازمة له باستمرار
الناتجة عن النكوتين والقطران والمواد السامة المدمرة للجسم والأعصاب
5-تحسن في الغذاء
بعد الإقلاع عن التدخين يجد الإنسان رغبه اكبر في الطعام ويتحسن الجهاز الهضمي وتتحسن حالة الجسم إلى الأفضل
6-طاقه اكبر
بعد الإقلاع عن التدخين تتحسن الدورة الدموية للإنسان وتحسن حالة القلب ويعطى الإنسان طاقه اكبر لجسم ويتحسن أداءه لعمله وارتفاع نسبة التركيز في جميع شؤون حياته
التدخين يؤثر على الأطفال
يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي للأطفال من تدخين الأب وألام عند تسرب الدخان عن طريق الدم إلى الجنيين في حالات الحمل وتدخين الأم الحامل يضر الجنين و المرأة المدخنة تضع أطفال اقل وزن من غير المدخنة والتدخين يؤثر على لبن الأم ويقلل من كمياته ويقلل من فوائده للأطفال
التدخين في سن مبكر
التدخين في سن مبكر يدمر الجسم ويهدم جهاز المناعة للجسم الصغير وقد أثبتت الأبحاث بان السيجارة الواحدة
تقلل من حياة الإنسان ست دقائق لأنها تدمر خلايا الرئة
التدخين وفقد المال
يرمى المدخن رزقه ورزق أولاده في محرقة التدخين ويؤثر ذلك على الحالة ألاقتصاديه لبيته في سبيل التدخين ويحرم أطفاله من أشياء أهم لهم من تدخينه لسجائر ويرسل أطفاله ليأتون له بسجائر من المحل في منتصف الليل وينسى انه أب إلى هذا الطفل
تدخين الشيشة
يظن البعض أن تدخين الشيشة اقل ضررا من السجائر وهذه معلومه خاطئة أن مدخن الشيشة يجمع كميه كبيره من الدخان في زجاج الشيشة ويدخنه بكميه تعادل علبة سجائر كامله أو أكثر وتدخين الشيشة لمدة عشرين دقيقه يعادل مائة سيجاره تقريبا والشيشة التفاح ظاهره من ظواهر تدخين الشيشة ولها أضرار ممثله لشيشة العادية والسجائر
والإحصائيات التي تمت تؤكد أن 600الف سنويا يموتون من استنشاق الدخان فقط دون أن يدخنون بل يجلسون إلى جوار المدخنون فقط
التدخين وضعف الذاكرة
تقول أبحاث علميه في أمريكا أن من يدخن أكثر من عشرين سيجاره يوميان تكون سرعة ضعف الذاكرة أسرع فيما دونه من سن الأربعين والخمسين وان المدخن يفقد ثلث ذاكرته اليومية وعند الإقلاع عن التدخين يستعيد الذاكرة شيئا فشيئا