الابتسامة.
- كيف أج
عل أسناني بيضاء.
- الوصفات الطبيعية.
- نصائح عامة .
- فائدة الابتسامة .
- الابتسامة:
الابتسامة سر السعادة فهي ذلك التعبير الوجهي البسيط الذي يحمل خلفه الكثير من المعاني ؛فالابتسامة النابعة من القلب دليل على الثقة كما أنها دليل على التسامح والحب والمودة والتقرب للآخرين ؛فالابتسامة تفتح للشخص كل الأبواب المغلقة وأكبر مثال على ذلك انه عند التقدم لوظيفة ما ؛ أول نصيحة يمكن أخذها في الاعتبار هي الابتسام أثناء عمل المقابلة ؛فالابتسام يدل على الثقة بالنفس وعدم الشعور بالخوف أو التردد في حين أن عدم الابتسام يمكن أن يكون سبب لعدم القبول للوظيفة ؛ فالابتسامة رمز لجمال الوجه ؛ ولكن الكثير من الأشخاص لا يستطيعون تقديم الابتسامة بسبب شكل الأسنان ؛فربما تعانى الأسنان وهى العامل الرئيسي وراء الابتسامة الرائعة من الاصفرار أو العلامات السوداء أو التكسر أحياناً.
- كيف أجعل أسناني بيضاء:
تعددت الطرق وتنوعت لحل مشاكل علاج تغير لون الأسنان فكلنا يبحث عن طريقه لجعل أسنانه بيضاء وهذه مجموعة من الطرق لجعل الأسنان بيضاء:
- طبيب الأسنان: من أبسط وأهم الطرق لحل جميع مشاكل الأسنان فيجب الكشف الدوري على الأسنان؛ حيث أن الطبيب هو المختص في علاج جميع هذه المشاكل بالوسائل العلمية الحديثة والأجهزة الطبية ومنحك النصائح اللازمة فيما يتعلق بمشاكل أسنانك كلها.
- الفرشاة ومعجون الأسنان : المداومة على استخدام معجون الأسنان يقي الأسنان من مشاكل تغير لونها ويجب أن نتعلم كيفية استخدام الفرشاة بالطريقة الصحيحة وهى القيام بتنظيف الأسنان من أعلى لأسفل كما يجب الانتباه لتغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر على الأقل وشراء أخرى جديدة فالفرشاة تعمل على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام كما تقوم بإزالة التكلسات التي تتجمع على الأسنان ويقوم المعجون بوقاية الأسنان من التسويس وإمداد الأسنان بالعناصر اللازمة لحمايتها.
- الخلطات الطبيعية: يوجد العديد من الطرق التي يمكن القيام بها في المنزل والتي تعتمد بشكل كبير على عناصر طبيعية موجودة داخل المنزل منها الليمون مثل خلطة الليمون وملح الطعام والليمون وبي كربونات الصوديوم كذلك شرائح الليمون فنقوم بدعك الأسنان بهذه الخلطات التي تعطى لمعان وبياض للأسنان ولكن يجب استخدام هذه الوصفات مره واحدة أسبوعيا حتى لا تتعرض اللثة للضرر.كذلك استخدام عمل خليط من زيت جوز الهند وزيت النعناع والقليل من بي كربونات الصوديوم ووضعه على الفرشاة وغسل الأسنان به.كذلك زيت الزيتون يمكن استخدامه لعمل غرغرة للفم فنحصل على بياض ولمعان الأسنان كما يقوى اللثة ويقضى على الروائح الكريهة.
- نصائح عامة:
- المواظبة على غسل الأسنان مرتان يومياً على الأقل وبعد تناول الطعام.
- التقليل من المشروبات والأطعمة التي تؤثر على الأسنان وتغير لونها مثل الشاي والقهوة وتناول المواد الحمضية كذلك الابتعاد عن العادات السيئة مثل قضم الأظافر.
- التدخين أحد العوامل التي تضر الأسنان بشدة فيجب التقليل منه لأكبر قدر ممكن أو الإقلاع عن التدخين نهائياً.
- الحلويات والمواد السكرية والمشروبات الغازية يجب تناولها بحذر لأنها تؤثر على صحة الأسنان وتسبب التسوس.
- تناول الخضروات التي تقوى الأسنان مثل الخس والبقدونس والفاكهة مثل التفاح.
- جعل غسيل الأسنان عادة عند الأطفال منذ الصغر وجعلهم يدركون أهمية غسل الأسنان وفوائد الابتسامة.
- فوائد الابتسامة:
- الابتسامة هي غذاء الروح والنفس فهي تقوى القلب وتريح العقل وتشفى الأمراض وتطيل العمر وتحفز الذهن وتنشط الذاكرة وتزيد من إشراق الوجه وتمدنا بالنشاط والحيوية ؛وتعالج الاكتئاب عن طريق أفرار هرمون البيتا إندروفين وهى مادة تشبه المورفين فتساعد على النوم الهادئ الهانئ؛ فالابتسامة تحمل الكثير من المعلومات القوية التي نستطيع إيصالها فقط عن طريق التبسم في وجه الآخرين ولذلك وجد الباحثين ضرورة تبسم الطبيب في وجه المريض كجزء من العلاج ؛ فأبتسم دائماً فتبسمك في وجه أحيك صدقة.