مع قدوم شهر الصيف تواجه العديد من النساء إن لم يكن جميعهن العديد من المشاكل سواء مشاكل الشعر أو مشاكل البشرة وذلك بسبب الارتفاع الشديد في حرارة الجو وما يصاحبه من ارتفاع في نسبة الرطوبة وعادة ما تلجأن إلى الحلول الكيماوية ولكنها لا تجدي بالنتائج المرجوة بالرغم من إنفاق آلاف الجنيهات لإيجاد الحل المناسب لهذه المشاكل.
تختلف أنواع المشاكل حسب أنواع البشرة حيث تنقسم البشرة إلى ثلاثة أنواع وهى البشرة الدهنية والبشرة الجافة والبشرة الحساسة.
ولكل بشرة طرق خاصة للعناية بها تختلف عن بقية أنواع البشرة.
فمثلاً مشاكل البشرة الدهنية تتطلب عناية خاصة وذلك خصوصاً في ظل الارتفاع الشديد في درجة الحرارة.
من المعروف عن البشرة الدهنية أنها من أكثر أنواع البشرة العرضة للمشاكل وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون التي تتسبب في ظهور الحبوب والبثور التي قد تفقد النساء مظهرهن الجذاب وثقتهن بأنفسهن.
فلكي تتخلصي من دهون البشرة يمكنك استخدام الملح حيث قومي بإحضار زجاجة مياه فاترة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من الملح ورجيها جيداً واستخدمي هذا الخليط يومياً في الصباح الباكر فهذا يساعد على التخلص من دهون البشرة شيئاً فشيئاً.
وأيضاً استخدام خليط الليمون مع الماء يعطي البشرة نضارة كما أنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في البشرة وبذلك يحميها من التعرض للمشاكل.
كما أن لصفار البيض نتائج مذهلة في علاج مشاكل البشرة الدهنية وذلك باستخدام صفار بيضتين وقومي بخفقهما جيداً وضعي هذا الخليط على وجهك , تساعد هذه الوصفة على شد البشرة وهذا ما ترغب به جميع النساء ذوات البشرة الدهنية.
أما بالنسبة للبشرة الجافة فهى تحتاج إلى ترطيب من نوع خاص نظراً لعدم احتوائها على نسبة كافية من الدهون.
فمن المعروف أن النساء اللاتي تمتلكن بشرة جافة تعانين من انغلاق مسام الوجه وهذا يؤدي إلى تراكم الأتربة والشوائب على الوجه فهناك خلطات منزلية بسيطة يمكن اتباعها لتنظيف البشرة الجافة باستمرار.
استخدام خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز من الوصفات الأكثر فاعلية في التخلص من الأتربة والشوائب العالقة بالبشرة الجافة.
أما لترطيب البشرة الجافة فيمكن استخدام اللبن الرائب الذي يخفف من جفاف البشرة ويمنحها النضارة والحيوية.
ويمكن أيضاً استخدام خليط العسل مع الخيار لترطيب البشرة الجافة.
أما بالنسبة للبشرة الحساسة فهى تتأثر بأقل تعرض لظروف جوية غير ملائمة ولذلك فهى تتطلب عناية خاصة وفريدة.
يجب أن تبتعدي عن استخدام أي نوع من أنواع الزيوت حيث أنها تتسبب في سد مسام الوجه وتهيج الجلد ولذلك يفضل استخدام المواد الطبيعية التي تتوافر في منزلك.
لابد من استخدام مقشر طبيعي للبشرة الحساسة وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تعرض البشرة الحساسة للعديد من المشاكل.
ويمكنك عمل مقشر طبيعي للبشرة الحساسة باستخدام الليمون مع الملح.
أما عن الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة الحساسة فيمكنك استخدام خليط العسل مع الجزر وذلك بخلط ثمرة من الجزر المسلوق مع ملعقة كبيرة من العسل.
استخدمي أيضاً قناع الحليب مع الليمون والكركم حيث يعمل الحليب على ترطيب البشرة أما الليمون فله القدرة الهائلة على حل مشاكل البشرة بأنواعها.
عن لعبة كرة القدم
كرة القدم من أشهر الرياضات المعروفة في العالم كله حيث يمكن القول بأنها من الرياضات الأكثر شعبية.
تاريخ كرة القدم
تعود فكرة هذه اللعبة المفضلة على مستوى العالم إلى أكثر من 2500 عام حيث أول من مارس هذه اللعبة هم أناس كانوا يعيشون في الحضارات القديمة.
أما عن النشأة الفعلية لكرة القدم فقد كانت في عام 1855م في إنجلترا حيث تم تأسيس أول نادي رياضي في العالم وهو نادي شيفيلد وبهذا فهو يعتبر أقدم نادي في العالم.
ومن ثم انتقلت هذه اللعبة إلى باقي دول العالم وكان أول هذه الدول هى الدنمارك نظراً لاتصالها الشديد بإنجلترا.
قوانين لعبة كرة القدم
أما عن قوانين لعبة كرة القدم فهى كاللآتي:
تتكون لعبة كرة القدم من فريقين , كل فريق يتكون من أحد عشر لاعباً بالإضافة إلى ما يطلق عليه بالمصطلح الكروي “دكة البدلاء” حيث أنه من المسموح لمدرب الفريق القيام بتبديل ثلاثة لاعبين فقط طيلة المباراة.
من المعروف في لعبة كرة القدم أن اللاعبين مسموح لهم باللعب بالأرجل والرأس فقط وإذا لامست الكرة يد اللاعبين يحتسب خطأ لمصلحة الفريق الآخر أما بالنسبة لحارس المرمى فهو اللاعب الوحيد المسموح له بمسك الكرة بالأيدي.
أما عن ملعب كرة القدم فهو ملعب مستطيل يضم مرمى خاص بكل فريق وعلى حدود الملعب توجد خطوط بيضاء فإذا خرجت الكرة عن هذه الخطوط فتكون قد خرجت خارج الملعب.
وينقسم الملعب إلى نصفين كل نصف يضم المرمى الخاص بكل فريق.
أما عن الحكَم فلم تكن كرة القدم تُلعب في وجود حكّام ولكن أصبح وجود الحكم أساسي منذ عام 1881م وفي عام 1890م أصبحت المباراة تدار بحكم ومساعدان للحكم.
ومباراة كرة القدم تنقسم إلى شوطين فإجمالي وقت المباراة هو 90 دقيقة كوقت أساسي وتقسم على الشوطين حيث تبلغ مدة كل شوط من الشوطين 45 دقيقة كوقت أساسي بالإضافة إلى الوقت بدل الضائع الذي يحتسبه الحكم على ساعته.
ومن المعروف أن البطاقات في لعبة كرة القدم هى بطاقة حمراء وصفراء ولقد جاءت فكرة البطاقات من رئيس الإتحاد الدولي السابق لكرة القدم وهو السيد ستانلي , حيث يشهر الحكم للاعب البطاقة الصفراء إذا أخطأ ويشهر له البطاقة الحمراء إذا أخطأ مرة أخرى.
وهناك بعض الأخطاء التي تستحق البطاقة الحمراء مباشرة دون إشهار البطاقة الصفراء وذلك في حالة إعاقة اللاعب للاعب الفريق الآخر وهو في حالة انفراد مع المرمى.
وأصبح الحكام في وقتنا هذا يشهرون البطاقة الصفراء للاعب في حالة الاعتراض على احتساب الحكم للخطأ.
وتتنوع أحكام لعبة كرة القدم بين التسلل وضربات التماس وضربات الجزاء والضربات الركنية وضربة المرمى والضربات الحرة المباشرة.
أغنى الأندية الرياضية في العالم
لم تصبح كرة القدم الآن مجرد لعبة فهى أصبحت تجارة الهدف منها في المقام الأول هو المكسب.
لذلك نستعرض قائمة بأغنى الأندية الرياضية في العالم:
- نادي ريال مدريدالإسباني: حيث يبلغ قيمة الفريق 4 بليون و650 مليون دولار وهو يضم أغنى اللاعبين في العالم مثل كريستيانو رونالدو.
- نادي برشلونة الإسباني: وتبلغ قيمته 4 بليون و500 مليون دولار ومن أشهر اللاعبين في نادي برشلونة هو ليونيل ميسي.
- نادي مانشيستر يونايتد الإنجليزي: وهو يحقق إيرادات تصل إلى 703 مليون دولار تجعله أغنى الأندية الإنجليزية وثالث أغنى الأندية في العالم.
- نادي بايرن ميونخ الألماني: حيث تبلغ قيمة الفريق 2 بليون و350 ألف مليون دولار فهو أغنى الأندية الألمانية.
- نادي مانشستر سيتي الإنجليزي: وتبلغ قيمة الفريق 1 بليون و380 مليون دولار.
- نادي تشيلسي الإنجليزي: وتبلغ قيمته 1 بليون و370 مليون دولار.
- نادي أرسنال الإنجليزي: وتبلغ قيمته 1 بليون و310 مليون دولار.
- نادي ليفربول الإنجليزي: وتبلغ قيمة الفريق 985 مليون دولار.
- نادي يوفنتوس اللإيطالي: وتبلغ قيمته 837 مليون دولار.
- نادي أي سي ميلان الإيطالي: وتبلغ قيمته 775 مليون دولار.