نمضي في حياتنا كل يوم بنفس الروتين دون أي تجديد، مما يصيبنا بحالة من الاكتئاب والشعور بالملل نظرًا لغياب التجديد، نمضي كل يوم لنستيقظ في نفس الوقت، ونتناول الطعام الروتيني، يا له من شعور ممل، فالحياة أفضل بكثير من هذا الروتين المميت، الذي يقصر من أعمارنا، فمن الممكن أن تغيير من روتين حياتك للإستمتاع بكل لحظة تعيشها بالرغم من انشغالك بالعمل طوال اليوم، أو بالدراسة، أو حتى الاهتمام بأطفالك، ولن يتم هذا إلا من خلال التنظيم الجيد للوقت، والحصول على وقت ترتاح فيه من هذا الحِمل وتجدد نشاطك وحيويتك.
كيفية تغيير روتين حياتك
وأولى خطوات تغيير روتين حياتك هي تحديد الأهداف:
لكي تتمكن من حياة رغدة هنيئة، يجب عليك تحديد الهدف الذي تسعى له لتمضي قدمًا في تحقيقه، فمن يعيش بلا هدف يسعى لتحقيقه سيجد نفسه في النهاية داخل دائرة لا يستطيع الخروج منها، لكن من يملك أهداف ويسعى للتقدم، فلا يشعر بأي روتين ممل في حياته، لأنه بمجرد إنهاء هدفه سيجد نفسه أمام أهداف أخرى وطموحات أكبر.
الدافعية
وهي الإحساس الداخلي بالحاجة إلى التغيير في حياتك، والذي يدفعك للتخلص من روتين الحياة الممل، فالشخص الذي تعود على الروتين يرى الحياة لا فائدة منها، فهي مجرد فيلم يتكرر كل يوم، ولكي تغير روتين حياتك عليك أن تبدأ بالنية الداخلية من قلبك.
التخلص من الطاقة السلبية
التي تقبع في ذاكرتنا نتيجة ما حدث لنا من المواقف، ناهيك عن الأشخاص الذين في دائرة معارفنا ويشحنونا بالطاقة السلبية، ويميتون داخلنا أي شعور بالإيجابية أو إقبال على الحياة، ووجودهم يمنحننا جرعة من الاكتئاب وفقدان الأمل، أنصحك بالابتعاد عن هؤلاء الأشخاص، من اليوم أحِط نفسك بالأشخاص الذين يدفعونك دائما نحو الأفضل، الذين ينقلون إليك كل شعور إيجابي.
كما يجب عليك التخلص من الاعتقادات الخاطئة، والتي منها أن تغيير روتين الحياة يحتاج لأموال كثيرة، والأغنياء فقط هم من يستطيعون التخلص من الملل وروتين الحياة، فالتخلص من روتين الحياة، لا يحتاج سوى تغيير عاداتك الخاطئة التي اعتدت عليها، والأصدقاء والعائلة والسعادة هم بهجة الحياة التي لا تشترى بالمال، فجلوسك مع إنسان تحبه وترتاح له، من حين لأخر، يغنيك عن الدنيا بأكملها، فالذي يشاركك فرحك وحزنك ليس المال أبدًا، بل هذه اللحظات هي التي تصنعها أنت بنفسك، واعلم دائما أن لا تحتاج سوى شخص واعي، حتى يفهم كيف يستمتع بها، لذا كن جميلا ترى الوجود جميلا.
ومن طرق كيفية تغيير روتين حياتك إسعاد من حولك:
تبسم في وجه أخيك ستأتيك السعادة رغمًا عنها، فقط اجلس مع طفل صغير والعب وألهو معه سيشرح صدرك وتشعر بالراحة بعدها وتنسى كل همومك، تحدث مع أحد أصدقائك المقربين وشاركه في حل مشاكله، ستشعر بالسعادة والفرح عندما تجده وجد الحلول، ويمتن لذلك، حاول دائما وستأتيك السعادة دون أن تبحث عنها لأنها بداخلك، ولا تنظر للخارج بل أنظر داخل منزلك ستجد كل ما يغنيك، ولا تكن كالذي أراد أن يشتري منزل بموصفات معينة وجدها في منزله الذي يعيش فيه، كما يجب أن تكون ثقتك بالله تعالى كبيرة، وتمهل جيدًا في اختيار الأشخاص الذين ترافقهم، “فالمرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يُخالِل”، واجعل حياتك مليئة بالأصدقاء دائما فمعرفة الأخرين كنز، وخصص لنفسك وقت تتجمع فيه مع أصدقائك، فهذه اللقاءات تكون كفيلة في تغيير مزاجك لأسابيع بل لأشهر أيضًا وسوف تشعر بالتغيير في حياتك.