تبعا لأهمية الموضوع فالكثير منا يعانى من غرفته ومع انتشار عدم تنظيفها أو ترتيبها فقد أصبحت معظم الغرف تبعث على عدم الراحة , حيث أنى شخصيا كثير ما ادخل الغرف فأجدها متسخة و عير منظمة و لا مرتبة مما يبعث في نفسي الضوضاء و الصداع بالإضافة إلى الروائح الكريهة التي دائما ما تجلب لي الأمراض مع ضيق النفس و تسبب كثرة التعصب و ذلك تجلب للبعض ضيق في التنفس و لكن هناك سؤال يطرح نفسه دائما لماذا يكون هذا مصيرنا ؟ لماذا لا نبدأ من الآن بترتيب غرفتنا و البدء في حياة جديدة و نظيفة في غرفة مرتبة ؟
ومنا هنا فأنت في المكان الصحيح لبداية جديدة مع غرفة مرتبة و صحية دون روائح كريهة أو أي أمراض نفسية و عصبية أخرى و لهذا فلنبدأ بالخطوات اللازمة للترتيب عرفتك بشكل جيد:
- عند الاستيقاظ : يجب عليك بمجرد استيقاظك من نومك العميق أن تبدأ في تنظيف غرفتك و ترتيبها و ذلك عن طريق ترتيب السرير الذي كنت تنام عليه و ذلك عن طريق وضع المخدات بأماكنها الصحيحة و التقاطها من على الأرض و بعد ذلك عليك إعادة تنظيم الملاءة بشكل جيد و بعد ذلك بوضع الغطاء بطريقة صحيحة إما أن يكون مرتبا و نقصد بذلك أن يكون مطويا على بعضه أو يكون مفرودا على السرير شكل كامل و ينصح بعمل ذلك في الشتاء.
- و الآن نأتي للمرحلة التي تكون أثناء اليوم العادي و هي بالتخلص من الروائح الكريهة و هنا أنصحك بعد وضع أي ملابس مثل البناطيل و القمصان و ما يصاحبها من بلوفر و غيره في غرفتك لمدة دقيقة واحدة إذا كان بها أي نوع من الروائح أو العرق و الروائح الكريهة فعليك بوضعها في المغسلة مباشرة و كذلك الجوارب المستخدمة عليك بإبعادها عن غرفتك مباشرة لأن لها اثر كثير جدا و ظاهر في الروائح الكريهة بغرفتك لهذا يجب عليك خلعها خارجا و ووضعها في المغسلة مباشرة.
- و الآن نأتي لمرحلة بعد الروائح و هي القمامة و للتخلص من هذه المشكلة يجب عليك وضع سلة مهملات صغيرة في غرفتك لأن السبب الرئيسي في القمامة بالغرفة هو الكسل مثل أكل بسكويت و ترك الكيس على مكتبك مثلا أو أكل أي نوع من السناكس و تركه في غرفتك أو كاستخدام المناديل و تركها دون التخلص منها و هذا أحد الأسباب التي تؤدى إلى الأمراض و من هنا فإذا كان لديك أي نوع من السلات في غرفتك فهذا سيمنع بالتأكيد تراكم القمامة في غرفتك لأنك سوف تتخلص منها في سلة المهملات الخاصة بك في غرفتك.
- و الآن نأتي إلى أخر فقرة في تنظيم غرفتك و هو عن طريق تنظيم باقي أجزاء الغرفة و ذلك عن طريق البدء بالدولاب و هو تنظيم الملابس و أنصحك بوضع ملابس الصيف وحدها و ملابس الشتاء وحدها و يجب عليك تصنيف ملابسك مثل ملابس للعب و ملابس للخروج و ملابس للبقاء بالبيت و ملابس للعمل و هكذا ووضع كل منها برف وحده مع تنظيم أحذيتك بشكل صحيح بمكان مخصص لها للمحافظة على جمال غرفتك ولا تنس فتح الشبابيك لتهوية الغرفة مع استخدام معطر للجو فهو مفيد جدا في الأماكن المغلقة و حاول أن تبقى الغرفة تحت ضوء الشمس فهذا مفيد جدا كما أنها تقتل الجراثيم.