لا شك أن مثلما يجذب الرجل جسم المرأة الرشيق، الممتلئ أيضا له سحره ووقعه عليه، ويمتلك جسم المرأة السمين لعدد من الفوائد والمميزات التي تعود عليها بالنفع، فمن ضمن المميزات التي يقدمها الجسم السمين لصاحبته أنها تجذب لفت نظر زوجها لها، وهناك مميزات أخرى، لنتعرّف عليها.
- الرجل بطبعه يعشق الأكل وهناك مثل شهير يؤكد أن أقرب طريق إلى قلب الرجل هو معدته، والمرأة السمينة تستطيع تحقيق رغبات زوجها في الأكل، وذلك لحبها للأكل هي الأخرى، وبالتالي تجعل زوجها سعيدا باختيارها لأشهى الأكلات له.
- رجال كثيرون يعشقون الجسم السمين في أثناء العلاقة الحميمية، فالجسم السمين يجعل للعلاقة طعم مختلف.
- المرأة السمينة لديها قدرة وطاقة على الخروج والتنزه، عكس اعتقاد البعض بأن المرأة السمينة لا تفضّل الخروج، فالمرأة السمينة تفضل الخروج عن المرأة النحيفة التي سرعان ما ترهق وتشعر بالتعب إذا بذلت أي مجهود.
- حضن الزوج لزوجته السمينة تجعله يشعر بالحنان والعاطفة في أثناء احتضانها.
- المرأة السمينة تمتلك روح المغامرة وتجربة كل ما هو جديد، فهي لا تقلق من أي أطعمة يمكن أن تزيد وزنها مثلما تفعل المرأة النحيفة، وعلى استعداد تام لتجربة كل ما هو مختلف من أنواع.
أم الآن، فنحن أمام الطريقة الأشهر التي نستطيع من خلالها زيادة وزننا:
إلى كل امرأة نحيفة تريد زيادة وزنها، بعد معرفتها بمميزات الجسم السمين، الحل بسيط، فكل ما عليكي أن تهتمي بما يسمى “السرعات الحرارية”.
السعرات الحرارية
الكثير من السيدات يعتقدن أن أفضل طريقة لزيادة الوزن هو الأكل بكميات كبيرة، ولكن هذا ليس صحيحا، فالسعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة هي التي تحدد مسألة زيادة الوزن من عدمها.
فمن الممكن أن تتناول المرأة العديد من الأطعمة ولكن سعراتها الحرارية قليلة فلا تزيد من وزنها، وهذا يجعلها تيأس، ولكن الحل يكمن في الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكبيرة، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة هي:
- المكسرات
فالمكسرات بها سعرات حرارية كبيرة، وأيضا يوجد بها مواد غنية بالبروتين التي تعمل على زيادة الوزن.
- الفواكه
هناك بعض الفواكه التي يوجد بها سعرات حرارية كبيرة، منها الموز والبلح والفواكه المجففة، فهذه الأطعمة تزيد الوزن، مع الابتعاد عن الفواكة التي تحتوي على المياه، مثل البطيخ والشمام والعنب والبرتقال.
- الزيوت
من ضمن الأشياء التي تعمل على زيادة الوزن هي الزيوت، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
- المشروبات الغازية
من الشائع والمعروف أن المياه الغازية تعمل على زيادة الوزن، وذلك لأن سرعتها الحرارية كبيرة، وأيضا اللبن كامل الدسم يعمل على زيادة الوزن.
- العسل
يعمل العسل على زيادة الوزن، فتناول ملعقة من العسل صباحا تزيد الوزن بصورة سريعة، وهو مفيد أيضا.
الحلبة
تناول 3 أكواب من الحلبة في اليوم يعمل على زيادة الوزن بصورة سريعة.
- البصل
البص له دور كبير في زياد الوزن، سواء بأكله مع الأطعة أو بعصره ووضع ملعقة على العصائر، فكلا الحالتين تعمل على زيادة الوزن.
ومن النصائح العامة التي تساعدك على زيادة وزنك بصورة سريعة:
- عدم شرب المياة قبل الأكل مباشرة، لأن المياه تعمل على فقدان الشهية.
- تناول أي فاتح للشهية قبل الأكل، ليساعدك على الأكل أكثر.
- يجب تناول ما بين 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم، وذلك أفضل من 3 وجبات كبيرة.