يعتقد الكثير أن الرجال لا يهتمون بمظهرهم أو بعناية شعرهم، لذلك لا يهتم الكثيرين بالكتابة عن عناية الشعر للرجال، ولكن ليس هناك شخص لا يريد أن يبدو بمظهر وإطلالة مميزة ولامعة، على الرغم من اتباع روتيني للشعر بالنسبة للرجال أسهل منه للنساء، وهو أمر روتيني سهل للغاية لذلك سوف نقوم بشرحه كالآتي، لمعرفة الروتين اليومي للعناية بالشعر، أولا عليك معرفة نوع شعرك وهم ثلاثة أنواع، الشعر الجاف والدهني وعادي.
كيف تقوم بالاعتناء الروتيني بشعرك للرجال
تغذية الشعر
عندما نذكر تغذية الشعر يحضر بذهن الكثير من الناس الكريمات المطبة للشعر والبلسم والماسكات المغذية، ولكنهم يغفلون عن أهم عوامل تغذية الشعر وهو الطعام الصحي وتنظيم مواعيد النوم وكذلك تنظيم الوجبات والانتظام في ممارسة الرياضات الصحية للجسم، والحصول على فيتامين B وكذلك الأميجا 3 المغذية للشعر بقوة، قم بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم فعلى الأقل عليك تناول من 2 لتر مياه إلى 2.5 لتر حتى يحافظ على الشعر رطب.
اختيار مستحضرات العناية بالشعر
لا شك من أن هناك منتجات كثيرة من الشامبو ومنتجات العناية بالشعر والتي تبدو متشابهة ولا فرق بينها، ولكن رغم تشابه الكثير منها إلا أن بينهما اختلاف بسيط ولكنه له تأثير كبير على الشعر، لكي تختار الشامبو عليك اختيار شامبو خالي من الكبريتيك حيث أنه قاصي جدا على الشعر، ولكي تختار الكريم المرطب للشعر عليك الابتعاد عن الكريمات التي تحتوي على السليكون حيث أنه يدمر الشعر، وأيضا عليك اختيار المستحضرات حسب نوع الشعر.
اختيار المستحضرات حسب نوع الشعر
كما ذكر سابقا فإن أنواع الشعر ثلاثة جاف ودهني وعادي، مستحضرات العناية بكل نوع من الشعر تختلف محتوياتها تماما عن النوع الآخر، لذا لاختيار مستحضرات للشعر الدهنية، يجب عليك اختيار المستحضرات التي تخلو تماما من الزيوت خاصة زيت البابونج و شجرة الشاي، أما بالنسبة للشعر الجاف أو المجعد، فعليك باختيار المستحضرات التي تحتوي على مرطبات وزيوت مرطبة كزيت اللوز و غيره من الزيوت المرطبة، بالنسبة للشعر العادي فعليه باختيار المستحضرات التي تحتوي على البروتينات مثل الكولاجين والكيرياتين.
روتين غسيل الشعر
بالنسبة لجميع أنواع الشعر فإن أقل شيء بالنسبة لهم لتدمير الشعر، هو الغسيل اليومي حيث يدمر جذور الشعر ويمتص الزيوت التي تفرزها فروة الشعر، رغم أن البعض يعتقد أن غسل الشعر اليومي هو صحي ولكنه معتقد خاطئ، لذا يفضل غسل الشعر من مرتين إلى ثلاثة كحد أقصى أسبوعيا، وإذا كان شعرك دهني يمكنك غسله بالماء فقط دون استخدام الشامبو فهي تقوم بتنظيفه ولكن دون أن تمتص الزيوت الطبيية التي تحتوي عليها فروة الرأس وتفرزها بشكل طبيعي.
طريقة تجفيف الشعر
يعتقد البعض أن دعك الشعر بالمنشفة بقوة لتجفيفه يحفز فروة الرأس على إنتاج الزيوت الطبيعية وينعشها ولكن هذا مفهوم خاطئ تماما، فأضعف فترة لبصيلات الشعر تكون بعد الاستحمام مباشرا، حيث أن الماء يقوم بتمديد جزيئات الكرياتين في الشعر مما يجعله ضعيفا فى هذا الوقت، لذلك أفضل طريقة لتجفيف الشعر، استخدام منشفة قطنية والطبطبة على الشعر حتى يتم تجفيفه جزئيا، واترك الشعر حتى يتم تجفيفه تماما بفعل الهواء، واحذر استخدام المجفف المفرط لتجفيف الشعر.
تصفيف الشعر
استخدام الجل أو الكريم يمكن أن يعطي شعرك مظهر جميلا طوال اليوم، و لكن احذر استخدام كميات كبير من الجل والكريم على الشعر، حيث سيجعل الشعر يبدو دهنيا، لذلك حاول أن تستخدم الكميات القليلة وهي ستفي بالغرض أيضا من أجل مظهر لامعا وناعم وثابت، ولكي تختار الجل المناسب عليك باختيار الجل الخفيف الذي يخلو من الكحول، حيث أن الكحول تجعل الشعر يجف ويصبح لونه باهتا، إذا كان شعرك جاف فيفضل استخدام الكريمات عن استخدام الجل.
تزيين الشعر
يرغب بعض الرجال بإضافة القبعات للشعر، حتى يحصلوا على مظهر أكثر أناقة وشباب، ليس هناك أي ضرر للشعر إذا ارتديت القبعات، ولكن سوف تضر القباعة الشعر كثيرا إذا وضعتها على الشعر وهو مبلل أو إذا استخدمت قبعة ضيقة، فهذا يؤدي إلى تساقط الشعر، اذا كنت تحب مظهر الشعر الطويل فعليك بالعناية بأطراف الشعر، وذلك من خلال قص أطراف الشعر كل ثلاثة أو أربعة أشهر حتى لا تصبح أطراف الشعر متقصف وهشة.