الاكتئاب هو الشعور بالحزن الشديد والشعور بالقلق نتيجة تعرض الشخص لصدمة أو المرور بظروف صعبة أو ينتج بعد الولادة عند الكثير من الأمهات, والكثير من الأشخاص يعانون من مرض الاكتئاب ولكنهم لا يشعرون بذلك لأن أعراض مرض الاكتئاب يشبه لحد كبير أعراض أمراض أخرى, و مرض الاكتئاب مرض خطير ومنتشر فأثبتت الإحصائيات أن أكثر من 121 شخص حول العالم يعانون من مرض الاكتئاب والنساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أكثر من الرجال فنسبة النساء المصابة بمرض الاكتئاب تصل إلى حوالي 15% إلى 20% ونسبة الرجال المصابة بمرض الاكتئاب تصل إلى حوالي 10% إلى 15% , وهو مرض يصيب الجسم كله وليس عضو واحد فقط وينتج الاكتئاب بسبب نقص أو عدم توازن بالمواد الكيمائية الموجودة بالمخ أو بالجسم كله, و قد يتسبب الاكتئاب في إصابة الشخص بمرض القلب, كما أنه يخل بعمل جهاز المناعة, ويزداد وضع المريض المصاب بالاكتئاب سوء أذا ظل فترة طويلة بدون علاج فقد تزداد المشاكل مع عائلته ومع أصدقائه و في شغله وقد يودى عدم العلاج من الاكتئاب إلى تفكير الشخص في الانتحار عافنا الله وإياكم .
هل للاكتئاب علامات مميزة ؟
هناك أكثر من علامة تدل على الإصابة بمرض الاكتئاب ويجب طرحها ومعرفتها جيدا والتركيز فيها حتى لا يختلط الأمر على الناس, فالكثير من الأشخاص يعانون من الاكتئاب دون أن يشعروا بذلك ومن علامات الاكتئاب :
1 : الشعور بالإرهاق والإعياء البدني
الشعور بالإرهاق وضعف طاقة الجسم والإعياء البدني ليست من العلامات المخصصة بمرض الاكتئاب ولكنها من علامات ا الاكتئاب, فبعض الناس يعانون من هذه الأعراض لفترة قصيرة بسبب ظرف ما ولكم سرعان ما تزول هذه الأعراض ويمارس الشخص حياته الطبيعة, ولكن في حالة أن هذه الأعراض استمرت مع الشخص بل وتطورت وازدادت صحته سوء وتوقف عن ممارسة بعض النشاطات التي كان يقوم بها والتي أثر التوقف عنها على صحة الشخص كأن يتوقف عن تناول الطعام والشراب وتقل رغبته في القيام بأي عمل, هنا تكون هذه الأعراض أعراض اكتئاب وليست أعراض أي مرض أخر .
2 : عدم القدرة على النوم والشعور الدائم بالأرق
لكي يصنف الأرق على أنه من علامات الاكتئاب لابد أن نتأكد أنه ليس هناك سبب يدعو إلى الأرق مثل وجود ظرف طارئ يتسبب في شعور الشخص بالفرح أو الحزن, ولابد من التأكد أيضا من أن الأرق غير ناتج عن تغيير مواعيد نومك لان عدم الانتظام في النوم يسبب الأرق, وإنما يكون الأرق من علامات الاكتئاب إذا ‘زادت المدة التي يشعر بها الشخص بالأرق وأن يكون الشخص قد تعرض للإصابة بالاكتئاب قبل ذلك لان هنا يكون الإحساس بالأرق ناتج عن مجموعة حالات اكتئاب متتالية قد تغرض لها الشخص .
3 : الإضطراب في الشهية والتغيير في الوزن
إذا زاد وزن الشخص أو نقص وتغيرت شهيته كأن يمتنع عن الأكل تماما أو يفرط في تناول الطعام وأستمر هذا الوضع أكثر من أسبوعين فهذا دليل قوى على أن الشخص الذي يعانى من ذلك يعنى من الاكتئاب ويجب علاجه فورا .
4 : النوم لفترة طويلة أكثر من اللازم
معدل النوم الطبيعي للشخص خلال اليوم والذي يعود بالفائدة على جسمه وصحته يكون من 6 إلى 8 ساعات والنوم أكثر من هذه الساعات يكون ضار بالصحة, ولكن الإفراط في النوم أكثر من اللازم والذي يصاحبه شعور الشخص بالحزن وتغيير مزاجه للسيئ يعتبر دليل واضح على إصابة الشخص بالاكتئاب .
5 : الشعور بالحزن والرغبة في العزلة
الرغبة في الانعزال والهروب من التواجد في التجمعات مع الأهل والأصدقاء والشعور الدائم بالضيق والحزن والبكاء الشديد بدون سبب من علامات الاكتئاب الواضحة .
6 : سرعة الغضب والانفعال
الانفعال السريع والغضب والعصبية من أتفه الأسباب وعدم القدرة على التأقلم مع أي وضع جديد أو قديم وعدم تقبل أي تغيير في الحياة ولو كان بسيطا يعتبر من علامات الاكتئاب .
7: الشعور بألم في الجسم
من أغراض الاكتئاب أنه يسبب ألم في بعض أعضاء الجسم ويعجز الطبيب عن وجود سبب واضح لهذه الألم, والسبب أن الشخص المريض يعانى من الاكتئاب .
8: عدم وضوح الرؤية
ليس المقصود بالرؤية هنا الرؤية المستقبلية ولكم المقصود رؤية الأشياء بوضوح فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يرون الأشياء أقل وضوحا وأقل بريقا ولا يرونها على صورتها الحقيقية .
9: ضعف الذاكرة وقلة التذكر واضطرابات فى التفكير