مرض فقر الدم

قبل أن نتعرف على مرض فقر الدم الأنيميا لنأخذ فكرة عن الدم …الدم هو سائل مهم جداً في الجسم لولاه لا نستطيع العيش فهو ينقل الأكسجين و العناصر المغذية إلي جميع أنسجة الجسم و بناء عليه تستطيع الأنسجة و الأعضاء أن تقوم بوظيفتها و كفاءتها

فقر الدم الأنيميا :-

فقر الدم هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء السليمة التي تحتوي على مادة الهيموجلوبين المسئولة عن عملية النقل التي تحدثنا عنها والأنيميا لها أنواع متعددة وأيضاً منها فقر الدم البسيط و منها الشديد حسب الحالة فتتعطل وظيفة النقل و بناء عليه تتعطل وظيفة الأنسجة والأعضاء  .

متى نقول أن هذا الشخص لديه أنيميا؟

لو كانت نسبة الهيموجلوبين كما يلي :-

الذكور أقل من ١٣

الإناث أقل من ١١

أنواع الأنيميا :-

١-  الأنيميا التي تحدث نتيجة لنقص الفيتامينات والحديد .

٢- الأنيميا التي تحدث نتيجة لنقص فيتامين بـ 12

أسباب فقر الدم :- الأسباب مختلفة و عديدة وتختلف من مريض إلى آخر فمنها :-

* نقص الحديد :-

حيث أن نقصه يؤدي إلى انخفاض مقدرة النخاع لتكوين و تصنيع مادة الهيموجلوبين التي هي المكون الأساسي لكريات الدم الحمراء

* بعض أنواع الأدوية :-

مثل دواء زيدوفودين الذي يعتبر أول بارقة أمل لمرضى الإيدز لكنه رغم ذلك كان من تأثيراته الجانبية إحداث فقر دم لمرضى الإيدز.

* بعض الأمراض المزمنة :-

التهاب المفاصل الروماتيدي او الفشل الكلوي أو السرطان قد تؤدي إلى انخفاض في تصنيع كريات الدم الحمراء.

* نقص فيتامين ب١٢ :-

وبسبب هذا النقص تنخفض قدرة الجسم على تصنيع كريات الدم الحمراء السليمة لأن فيتامين ب١٢ له دور في تشكيل الدم و إنضاج الكرات الدموية الحمراء ويعدل نقص الهيموجلوبين في الجسم لو أحتاج الأمر …لذلك نقص هذا الفيتامين يؤدي لفقر الدم.

* نقص حمض الفوليك :-

ويسمى أيضاً بفيتامين ب٩ وهو يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء و في توزيع الحديد ونقصه يؤدي لفقر الدم .

* الاستئصال الجراحي لجزء من المعدة :-

فيؤثر ذلك على عملية امتصاص العناصر الغذائية المهمة و اللازمة لتصنيع كريات الدم الحمراء وانخفاض امتصاص فيتامين ب١٢ و حامض الفوليك

* ضعف نخاع العظم :-

حدوث ضعف أو خلل معين في نخاع العظم وفشله في إنتاج عدد معين من الخلايا التي تجدد خلايا الدم .

* بعض الأمراض المعدية تؤدي إلى تكسير كريات الدم الحمراء قبل اكتمال فترة عمرها الطبيعية وهي ١٢٠ يوم .

* العامل الوراثي :-

قد يسبب خلل في إنتاج الهيموجلوبين وبناءاً عليه تنتج كريات دم حمراء غير طبيعية فيؤدي ذلك لفقر الدم .

أعراض فقر الدم :-

صعوبة في التركيز أو التفكير.

إحساس بالبرودة في الأطراف

الإعياء العام و الإرهاق

شحوب الجلد

دوار

تسارع أو عدم انتظام في ضربات القلب.

انقطاع أو ضيق تنفس

صداع.

تكسر الأظافر.

أطعمة معالجة من المنزل :-

هناك بعض الأطعمة التي من شأنها معالجة الموضوع أو على الأقل تساعد في حل الموضوع لحد كبير مثل :-

السبانخ:-

غني بالحديد وحمض الفوليك و فيتامين ب١٢ ويعمل على علاج فقر الدم الأنيميا لحد كبير .واحدة من أفضل الأطعمة التي تعمل على علاج مرض فقر الدم.

البقول والعدس و القرنبيط والقمح لاحتوائهم على كمية كبيرة من حمض الفوليك .

البيض :-

الجزء الأصفر منه غني بفيتامين ب ١٢

 بذور السمسم :-

تحتوي على عنصر الحديد ومفيدة جدٱ في علاج الأنيميا .

الرمان:-

غني بالحديد و الكالسيوم و الماغنيسيوم ويحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد .

و أيضاً الجبن والحليب والبط و الإوز والكافيار و المأكولات البحرية بهم كميات كبيرة ورائعة من فيتامين ب١٢

التمر :-

غني بالحديد والمعادن و الفيتامينات المتعددة و مفيد جداً للمصابين بفقر الدم فالتمر يضاهي قيمته ثلاثة أمثال قيمة السمك واللحوم .