أماكن تواجد النعناع:
يتم زراعة النعناع في بقاع المعمورة وبالأخص في المناطق المعتدلة في آسيا وأوروبا فإن الإغريق والرومان وضعوا أكاليل من النعناع على رؤوسهم في احتفالاتهم حسب التاريخ ووضعوه في طعامهم .
فوائد النعناع الأخضر:
يعتبر زيت النعناع من الزيوت الأكثر استعمالا ومن أهم خصائصها:
مضاد للمغص
له تأثير طارد ويسبب راحة للبطن.
فاتح الشهية
مزيل لعسر الهضم.
يستعمل لمرضى الكوليرا والاسهالات.
له دور في رفع درجة حرارة جسم الإنسان وإحداث العرق.
فوائد شاي النعناع:
يستعمل لمرض خفقان القلب ومهدئ لنوبات السعال الحاد ويزيل الدبغات الداكنة عن الجلد ويزيل نوبات الصداع والشقيقة موضعيا.
فوائده:
يوقف نوبات الأرق.
يساعد على النوم.
يفتح لون البشرة.
يدر البول.
يفتت الرمل والحصى.
يساعد على هضم الطعام ويظهر الجسم وهو معالج لاضطرابات المرارة وهو ساخن ويقلل من تشنجات العضلات ويعطي إحساس بالبرودة.
استعمالات أخرى للنعناع:
يدخل في تركيب معجون الأسنان.
حرق أوراق النعناع في غرفة مغلقة يفيد في تخفيف حدة الزكام.
وضع أوراقه الساخنة في كيس قماش واستخدامها ككمادات تفيد للآلام العصبية في مكان وضع الكمادات.
استنشاقه يساعد الإنسان على التركيز في العمل الذهني وينبه الحواس وينشطها وأيضاً ينشط الموجات الكهربائية في المخ.
يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان ويحتوي على مضادات قوية للأكسدة.
كان يعتبر قديما في البلاد العربية رمز لحسن الضيافة والكرم.
يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية والبروتينات وزيت المنتول والألياف.
يستخدم كمضاد فطري للبشرة وحمايتها من الالتهابات وحب الشباب.
يساعد على نمو الشعر والتخلص من القشرة ومن جفاف الشعر وشربه مغليا يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون وتخفيف مشاكل القولون وأعراض القولون العصبي وتخفيف الإمساك.
أضرار النعناع:
لا يجب إعطائه للطفل الرضيع وهو مغلي لاحتوائه على كمية كبيرة من الميثول وأيضاً الحامل في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يساعد على تنشيط الرحم فمن المحتمل أن يسبب الإجهاض وسقوط الجنين ويسبب أيضاً مشكلة الارتجاع المريئي أو الحموضة وشربه بكميات كبيرة يسبب تغيرات نسيجية في الدماغ ويسبب جفاف الفم والقيء ويسبب صعوبة النوم.
وصفات زيت النعناع للتخسيس:
يوضع زيت النعناع مع الليمون بمقدار ملعقة كبيرة منهم في كوب ماء دافئ ويشرب على الريق كل يوم وقبل النوم أيضا.
الخيار والليمون وزيت النعناع يخلط حبة خيار وربع كوب عصير الليمون ونصف كوب ماء وملعقة كبيرة زيت نعناع في الخلاط ويشرب كل يوم صباحا.
يخلط ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع الفازلين ويوضع على المنطقة المراد تقليل الوزن فيها وتلف المنطقة المدهونة بكيس نايلون ويستمر بعملها كل يوم.
يخلط زيت النعناع مع زيت البابونج متساوية الكمية ويدهن الخليط على المنطقة المراد إنقاص الوزن بها ويستمر هذا شهر ونصف.
أضرار زيت النعناع:
لا يجب تناوله بكميات كبيرة فهذا يؤدي إلى ضرر بالكلى ويمنع أيضا من الذين يعانون من مشاكل بالمريء ومن حصوات المرارة من تناوله لضرره الكبير على الأعضاء
يساعد زيت النعناع على تفتح مسامات البشرة وإعطاء البشرة نضارة وقدرته على منح البشرة النعومة ويساعد تدليك البشرة به على إزالة الخلايا الميتة من البشرة والتي تسبب الخشونة.
فوائده للشعر:
زيت النعناع يساعد على تبريد فروه الرأس وخصوصا لأصحاب الشعر الجاف والدهني ويساعد في التخلص من القشرة التي تصيب فروة الرأس ويقلل من الحكة.
زيت النعناع يعزز من نمو الشعر ويحفز بصيلات الشعر في تعزيز الدورة الدموية ويساعد أيضا على التقليل من إنتاج الزيت بشكل كبير في فروة الرأس وتدلك قطراته على فروة الرأس لتعمل على زيادة الأكسجين التي يوفرها لفروه الرأس