نتناول يومياً مختلف الأطباق والوصفات منها ما يحتوي على العديد من الخضراوات ومنها ما يحتوي على القليل. فبالرغم من تناولنا لمختلف الخضراوات يومياً إلا أننا نجهل الأهمية والقيمة الغذائية لهذه الخضراوات. فالجرجير والبقدونس والخس والكرفس والشبت من الخضراوات التي تمتلك…
يصاب الكثير من الأشخاص بالضغوطات النفسية، وذلك بسبب عدم قدرتهم على التعامل السليم والصحيح مع الحياة ومشاكلها، بحيث يتم ربط هذه المشكلات بأفكار سلبية مما يسبب لهم العجز والإحباط، وزيادة هذه المشكلات بدلًا من إيجاد حلول لها، حيث يعتبر التفكير…
يعلم الجميع أن الطفل يحتاج إلى رعاية ومعاملة خاصة حيث أن بناء الطفل في صغره هو الذي يحدد شخصيته في المستقبل فالتعليم في الصغر كالنقش على الحجر ولا يعني هذا التعليم بمعناه المعروف فقط وإنما تعليم القيم والأخلاق والمبادئ ولذلك…
لقد خلقنا الله عز وجل وقد قدر لنا كل شئ سوف يحدث لنا فقد قدر لنا السقم وقدر لنا الشفاء فخلق الله سبحانه وتعالى لكل داء دواء ورزق بني آدم الكثير من خيرات الطبيعة التي لا تعد ولا تحصى. هناك…
إن السياحة من أهم الأنشطة التي تميز البلاد بالإضافة إلى أنها تعتبر أهم مصدر من مصادر الدخل القومي التي تعتمد عليها البلاد التي تتمتع بالمقومات السياحية. وهب الله مصرنا الحبيبة مميزات وطبيعة خلاّبة جعلتها محط الأنظار ومركز اهتمام الباحثين في…
نحن نتعامل يومياً مع الألوان وهى تحيط بنا في كل مكان , ومَن منا لا يحب رؤية الألوان فهى تُمتِع العين بالنظر إليها , حيث يمكن أن تغير رؤية الألوان من الحالة النفسية للشخص فتجعله يعيش في حالة من السعادة…
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويريدون التخلص منه سواء باتباع نظام غذائي معين أو الخضوع لبعض العمليات الجراحية لاعتقادهم أن العمليات الجراحية يكون لها نتائج أسرع. فالتخلص من الوزن الزائد يبدأ بالتخلص من الدهون أي حرق…
لاشك في أن التاريخ المصري والحضارة المصرية من أعظم الحضارات في العالم ولا يوجد اختلاف على أن الحضارة المصرية من أقدم الحضارات في العالم حيث يبلغ عمر الحضارة المصرية 7000 سنة. عند دراسة التاريخ المصري والتجول بين حناياه نستطيع القول…
مع قدوم شهر الصيف تواجه العديد من النساء إن لم يكن جميعهن العديد من المشاكل سواء مشاكل الشعر أو مشاكل البشرة وذلك بسبب الارتفاع الشديد في حرارة الجو وما يصاحبه من ارتفاع في نسبة الرطوبة وعادة ما تلجأن إلى الحلول…
لا أحد منا ينكر فائدة الرياضة في حياتنا فالرياضة من الأسباب الرئيسية التي تمنحنا السعادة والارتياح وبالتالي التخلص من الاكتئاب والضغوط النفسية التي نتعرض لها باستمرار في حياتنا اليومية بالإضافة إلى فوائدها العديدة لجسم الإنسان حيث أنها تحفز تدفق الدم…