رغما على أن الشخص يمكنه اكتساب العديد من المهارات و الكفاءات إلا أن في بعض الأحيان نجد مجموعة من الأشخاص يجدون صعوبة في اتخاذ قرارات صائبة تعود عليهم بالنفع في المستقبل. في مقالتنا هذه سنتناول أهم الاستراتيجيات التي تمكن الشخص…
لعل أول من لفت أنظارنا إلى كلمة “مصاص دماء” أو “دراكولا” كان الأديب الأيرلندي برام ستوكر ,ففي عام 1897 قام بنشر رواية “دراكولا” ,تلك الرواية التي باتت مصدراً مهماً للأدباء من بعده ولصناع السينما العالمية. دراكولا: ليست مجرد رواية خيالية…
الشيشة أو النرجيلة كما يسميها البعض هي وسيلة من أحد وسائل التدخين فقد انتشرت الشيشة في وطننا العربي خاصة لظن بعض الناس أنها بديل للقضاء على تدخين السجائر، ولكن الحقيقة أن أضرار الشيشة أكثر بكثير من أضرار تدخين السجائر. حيث…
الاستغفار من أهم الأذكار التي يجب أن يحافظ عليها المسلم، حيث ذكرت آيات في كتاب الله وأحاديث في السنة النبوية تحث على أهمية هذا الذكر وأن يداوم العبد المسلم على هذا الذكر بالذات، وقد ورد عن النبي صلى الله عليه…
عسل النحل يعتبر من أفضل غذاء في العالم، حيث يكفيه أنه ذكر في القرآن الكريم لشفاء الناس فيحتوي عسل النحل على أعظم وأفضل عناصر ومواد غذائية على مستوى الأطعمة والأغذية، وبالطبع يختلف كل نوع عسل عن الأخر بحسب نوع الرحيق…
كلما كبر حجم الجنين إزداد ثقله على ظهر الأم الحامل مما يؤدي إلى بعض المشاكل والتمزق وظهور ألام شديدة ربما تزعج الأم خاصة إذا كانت الأم حامل في تؤم، وأيضاً تؤدي هرمونات الحمل إلى ارتخاء المفاصل والعضلات، وربما يصل الألم…
الكثير من الأشخاص يتبعون نظام رجيم معين ويتابعون مع أطباء تغذية متخصصين, وربما يتبعون نظام رجيم قاسي, والبعض يذهب لممارسة الرياضة بصورة منتظمة أسبوعيا, والبعض يمارس بعض التمارين الشاقة, ومع ذلك وزنهم لا ينقص ومؤشر الميزان لا يتحرك من مكانه…
النمش هو عبارة عن نوع من أنواع البقع التي تصيب الجلد، لونها بني وشكلها مستدير والتي تصيب الرجال والنساء على حد سواء ويظهر النمش في بعض الأحيان بعد فترة الثلاثينات من العمر ويوجد نوعين من النمش: النمش الوراثي والذي تكون…
من أجل التمتع بصحة جيدة والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل القلب والسرطان, هناك الكثير من السلوكيات الغذائية الصحية التي يجب أن تتبعها خلال فترة الرجيم, والأهم من ذلك هو تعويد الأطفال عليها حتى تصبح عادتهم ومن هذه العادات: 1 :…
من أهم الأشياء التي يجب أن يهتم بها الإنسان هو النظافة الشخصية، حيث أن الدين الإسلامي وصانا على النظافة والطهور، وللنظافة فوائد عظيمة سواء نفسية أو صحية، فالاستحمام له فائدة في استرخاء الجسم وإراحة البدن والمساعدة في التفكير وحل المشاكل،…