فوائد وأضرار أشعة الشمس
أشعة الشمس لها فوائد عديدة ولها أضرار أيضاً كثيرة وسنقوم بالتحدث عن الفوائد أولاً ثم الأضرار، فمن المعلوم أن الشمس خلقها الله جل وعلى لنستفاد من ضوئها ومن بعض الفوائد التي تأتي إلينا من خلال التعرض لأشعة الشمس، وأن الشمس…
الكاتي: foxrever
كيف أتخلص من الأرق
لنتعرف أولاً ما هو الأرق الذي يشتكي منه بعض الناس، هو داء يصيب الشخص يمنعه من القدرة على النوم أو النوم بطريقة متقطعة وغير مريحة، والسبب يرجع إلى عدة عوامل أهمها تعرض الشخص للضغط النفسي والعصبي مثل المشاكل الشخصية أو…
كيف أتعامل مع مرض السكر
في الوقت الحالي نادراً ما تجد عائلة ليس أحد من أفرادها مصاب بمرض السكر، فهو كما يطلقون عليه مرض العصر، حيث يعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً وشيوعاً على مستوى العالم، حيث في هذا العام قد زادت نسبة عدد المرضى بشكل…
كيف أقلع عن التدخين
ربما سمعنا كثيراً عن أضرار التدخين والتي تُعَجل بسرعة بموت صاحبه، لما تحتويه السيجارة على الكثير من المواد السامة والمسرطنة، فضلاً عن المواد السامة والمسرطنة الموجودة في الشيشة والتي تعد أخطر من السيجارة، ويفكر البعض عن طرق التخلص من هذه…
كيف تجذبين زوجك
كثير من النساء تقضي فترة بعد الزواج لا يجدن المتعة واللذة التي كانت متواجدة في الفترات الأولى في أول الزواج، حيث بعض النساء يجدن صعوبة في جذب أزواجهن إليهن مرة أخرى، فبمرور الوقت ستشعرين أنتي وزوجكِ ببعض الملل بسبب روتين…
تعريف التسامح
التسامح من السمات التي إذا تحلى بها الإنسان سينعم بحياة رائعة يعيشها بقلب صافي خالي تماماً من أي مشاعر سلبية تؤثر على العقل والأعصاب وتُحدث التوتر والقلق، إذا ما قمت بتسامح كل من أذاك أو أساء إليك ستشعر بالسلام الداخلي…
ما هي فوائد الطماطم ؟
الطماطم هي واحدة من تلك الأطعمة التي نستهلكها يوميا دون أن ننتبه للفوائد الكثيرة التي تمنحها لصحتنا، فزيادة على كونها لذيذة ولونها جميل ويفتح الشهية خاصة عند تقديمها في السلطة، فإن لها أصنافا مختلفة وفوائد جمّة سنكتشفها في هذه المقالة.…
فوائد الجزر
إن الجزر هو بالتأكيد من الخضر المغذية واللذيذة، وفوائده الصحية عديدة، وذلك بفضل غناه بالكاروتينات (مثل بيتا كاروتين)، ومضادات الأكسدة القوية. مكونات الجزر: يحتوي الجزر على العناصر التالية: الكاروتينات: إن الكاروتينات الرئيسية الموجودة في الجزر هي: بيتا كاروتين، لوتين وزياكسانثين.…
كيف أفتح سناب شات
إن “سناب شات” هو تطبيق رائع يتيح لك إمكانية إرسال الصور بشكل سريع في صورة “لقطة” تظهر لفترة قصيرة أنت من يقوم بتحديدها (من 1 إلى 10 ثواني) وكذا مشاركتها مع الأصدقاء. إن عملية تنزيل تطبيق سناب شات سهلة وبسيطة…
جزيرة سردينيا
سردينيا هي جزيرة في البحر الأبيض المتوسط وهي منطقة ايطالية، تبنت الحكم الذاتي بتاريخ 28 شباط 1948، وعاصمتها هي مدينة كالياري. تقع جزيرة سردينيا في وسط البحر الأبيض المتوسط، بين كورسيكا من الشمال وتونس من الجنوب، وتبلغ مساحتها أكثر من…