فوائد النوم المبكر ولفترات كافية
لا شك أن النوم أحد أهم الأشياء الضرورية لجسم الإنسان بل وللحياة بصفة عامة وليس فقط للإنسان بل للكائنات الحية جميعها، والنوم يكون سبب من أسباب الصحة الجيدة حيث أنه كما يمارس الإنسان بعض الأنشطة الرياضية والعقلية للحصول على صحة…