كيف تصنع اجهزة كمال اجسام؟ هذا السؤال ربما يراود ذهن اللاعبين الرياضيين أو الذين يريدون ممارسة رياضة كمال الأجسام في البيت، ولكن هل حقًا يمكن فعل ذلك؟ والإجابة هي نعم يمكن فعل ذلك بواسطة بعض الأدوات الرياضية البسيطة وبعض التمارين…
هل تظن أن الوصول لرقم 100 في تمارين الضغط أمر صعب؟ لكن في الحقيقة يمكن الوصول لرقم 100 في تمرين الضغط إذا انتظم اللاعب على عدة إرشادات ونصائح متبعة في خلال شهر ونصف أو شهرين، والسؤال الذي يطرح نفسه كيف…
الكثير من النساء حول العالم يشتكون من السمنة الزائدة حيث أن الأمر يسبب بعض المشاكل لهن مثل المظهر السيئ ومواجهة بعض المشاكل في الملابس والكثير من المشاكل الآخرى، والسمنة الزائدة لها عدة أسباب مثل العوامل الوراثية وهي انتقال الجينات الوراثية…
الشفاه بطبيعتها حساسة وتتأثر بالجفاف والتشقق أكثر من أي منطقة أخرى في جسم الإنسان، وذلك لعدة عوامل مثل نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص حيث أن بعض الأطعمة تحتوي على مواد تؤثر على الشفاه، أيضًا عوامل الجو الخارجية لها سبب آخر…
هل سألت نفسك سؤال كيف تجعل شعرك طويل طويل وكثيف؟ ولأن الشعر من النعم التي أنعم الله بها علينا فيجب الاهتمام بهذه النعمة ويجب البحث عن إجابة لهذا السؤال، وسواء الرجل أو المرأة فمن الطبيعي يبحثان عن نفس النتيجة ونفس…
علاج تساقط الشعر للرجال من الأمور التي يتم البحث عنها كثيراً على مواقع الويب نظراً لعظم حجم المشكلة، وترجع مشاكل تساقط الشعر لعدة أسباب منها: عوامل وراثية، عوامل مرضية وصحية مثل الإصابة ببعض الأمراض، عوامل نفسية أثر التعرض للمشاكل التي…
يعتبر الشعر هو تاج المرأة لذلك فإن الحصول على شعر طويل وناعم هو حلم كل فتاة وتبحث كل فتاة لجعل شعرها ناعم وطويل لأن الشعر الناعم والطويل ميزة من مميزات الجمال حيث أن نعومة الشعر مرتبطة بعاملين وهما عامل وراثي…
تحب الفتيات رسم ونقش الحناء على يديها وساقيها بشكل كبير, إلا أن الكثير منهن يواجهن صعوبة في كيفة التحكم في شكل الحناء والإمساك بها بثبات, أو قد يصعب عليهن رسم ونقش الحناء بالشكل المعتاد والمتناسق على حجم اليد أو الساق,…
دائما ما تهتم الفتيات بكل التفاصيل والطرق التي تجعل منها أكثر جمالا وأناقة وحيوية, فاهتمام الفتاه يتجسد في أهتمامها بالشعر والجسم والعيون, ولكن من أهم الأشياء التي ينصب اهتمام الفتاه عليها هي اليدين, حيث تؤثر عوامل الطقس المختلفة على صحة…
المرونة واللياقة من أهم الأشياء لجسم الإنسان، فسوف تستمر معك طوال حياتك، لايمكنك أن تحصل على مرونة جسمك في وقت قياسي بل تحتاج لبعض الوقت حتى تحصل على جسم مرن، اليوم سوف نساعدك على معرفة كيف تجعل جسمك مرن بالخطوات…