يعتبر شهر رمضان المبارك أحد الفرص الجيدة من أجل تنظيم تناول الأطعمة، وللتخلص من الدهون بجهد أقل من المبذول بمختلف الأيام الأخرى، خاصة أنه توجد وجبتين رئيسيتين فقط بشهر رمضان وليس ثلاث وجبات، يمكنك أن تنظم طريقة تناول الأطعمة، وتتحكم…
الدهون الزائدة بجسمك تكون بسبب تحول الطعام الزائد من جسمك لدهون تتراكم أولا بأول سواء كان الطعام نشويات أو زيوت وسكريات، فتقوم الدهون بالترسب داخل الأوعية الدموية وأحيانا تحت الجلد في الكبد وهذه الترسيبات سوف تكون خطيرة بالمستقبل فسوف تعرضك…
السيدات تعشقن البشرة البيضاء ويقومن بتجريب جميع الوصفات كي يصلن للون البشرة الفاتح بكل السبل المتاحة، وقد يقمن بصرف مبالغ كبيرة لتجربة الكريمات وغيره، ولكن كيف تفتح بشرتك في يوم، هذا ما سنجيب عليه في السطور التالية. كيف تفتح بشرتك…
الروج هو ما تقوم بوضعه الفتيات والسيدات على شفاههن حتى تكون جميلة، وللروج أنواع عديدة وأشكال متعددة ولذلك تحتار الفتيات في اختيار الروج المناسب وطريقة وضعه وأنواعه، واليوم سوف نسهل ذلك عليك عزيزتي لمعرفة كيف تضعين الروج على شفايفك. كيف…
موضوع اليوم هو من أهم الموضيع وهو أيضا يخص الرجال بوجه عام وهو كيف تجعل شعر الذقن ناعمة يجب عدم استعمال آلات الحلاقة ذات الموس الواحد لأنها تؤدي إلى تلف الجلد ، كما أن استعمال آلات الحلاقة الرخيصة المتوفرة في…
دائما ما تظهر الكثير من أشكال الموضة التي تجعل الشباب ممن هم في سن المراهقة والأكبر سنا يفكرون في طرق مواكبة أشكال الموضة, وذلك حتى يبدو أكثر جاذبية وأناقة أمام أصدقائه, وهناك الكثير من الأسئلة التي قد تخطر على بال من بلغ…
الشباب يطمحون في الحصول على عضلات بكل مناطق الجسد وخصوصا البطن، فالبطن المقسم هي الآن الموضة الموجودة بين فئة الشباب، والبعض يريد الحصول عليها بسرعة وبسهولة، واليوم سوف نتعرف على ظهور عضلات البطن سريعا. الأطعمة عليك أن تقلل من كمية…
كل إنسان يتمنى أن يصبح رشيقا ويصبح وزنه مثاليا، وكل إنسان يحاول بشتى الطرق الحصول على السعرات الحرارية المناسبة لجسمه، ولكن لكي تفقد العديد من السعرات الحرارية وتنقص الوزن في أيام قليلة ويحتاج لمجهود، وليس فقدان الوزن مجرد التقليل من…
معظم الأطفال الرضع يعانون من مشكلة غازات البطن، خصوصا في الستة شهور الأولى من عمرهم، ولكن في الغالب يكون تواجد الغازات عند الطفل الرضيع ليست دليل على وجود مشاكل كبيرة، فإذا كان الرضيع سعيد بصفة عامة وتحدث لديه مشكلة بضع…
يعد واي بروتين مكمل غذائي متكامل حيث يصنع من أطعمة طبيعية، كما أن كل مكونات الواي بروتين سوف يفيدك بالإضافة لأن تحضيره بالمنزل سيكون له مردود اقتصادي جيد، وهذه الطريقه صحية وليس لها أية أضرار على الإطلاق. المكمل الأول كوب…