دائما ما تشعر السيدة الحامل بالتعب والإجهاد خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل, وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة, مما يجعلك تشعرين دائما بالتعب والإرهاق بالإضافة إلى أعراض الحمل منها الغثيان والدوخة, وفي هذا الوقت يكون كل…
دائما ما تتعرض البشرة إلى اسمرار وذلك نتيجة للعديد من العوامل التي تؤثر على إشراقتها ونضارتها مما يعمل على تصبغ الجلد وتغير لونها, ومن أكثر الأشياء التي تشغل بال كل سيدة هو كيفية الحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب,…
ضغط الدم هو قوة دفع الدم إلى جدران الأوعية الدموية والتي ينتقل من خلالها أثناء تغذيته لجميع أنسجة الجسم وهذه العملية تعرف باسم الدورة الدموية, وعندما تنقبض عضلة القلب يدفع كل محتوياته من الدم لكي تنتقل من القلب إلى الشرايين…
يعتبر من أكثر الأشياء التي تبحث عنها النساء هو الوصول إلى الجسم المناسب الذي طالما حلمت به, ومن أصعب المشكلات التي يعاني منها الكثيرين هي مشكلة دهون منطقة البطن والأرادف, وتعتبر سمنة البطن والأرداف من أكثر الأمور الشاقة التي يصعب…
يتبع الكثير من الأشخاص العديد من الأنظمة الغذائية لكي يحصلوا على جسم رشيق ومتناسق, يحرص الكثيرين على إتباع النظام الغذائي بكل دقة وإهتمام, ولكن هناك العديد من الأشخاص ممن يحاولون الغش في النظام الغذائي, وعندما نستمع إلى هذه الجملة نعتقد…
هذا الموضوع من أكثر الموضوعات الهامة التي تشغل بال كل أم والسيدات اللاتي لديهن أطفال صغار, فتدريب الأطفال على دخول الحمام هو أمر صعب للغاية, فالطفل طوال فترة الرضاعة لا يملك القدرة على أن يقضي حاجته في الحمام, ولكن عندما…
يعاني كثير من النساء من مشكلات الشعر وذلك نتيجة الإعتماد على الكثير من العلاجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية, وذلك رغبة منهم في الحصول على شعر طويل وكثيف, وأيضا هناك العديد من المشكلات التي تواجه النساء منها مشكلة…
صحة الإنسان هي نعمة أنعم الله علينا وهي أكثر ما يهم أي إنسان, فالصحة هي تمتع الإنسان بالعافية وأن تكون صحته سلمية وخالية من جميع الأمراض, ويتطلب وصول الإنسان إلى الصحة السليمة يجب أن يوازن بين جميع الجوانب المختلفة في…
إن الكثير منا ما يحب استخدام الشاي بكثرة كل يوم، فهو مهم في حياة الكثيرون، بل إن بعض الناس لا يستمتعون بأوقاتهم بدون شرب كوب من الشاي، بعد كل وجبة، فهو يعد من المشروبات الرئيسية الموجودة في كل بيت مصري،…
الكثير من السيدات والرجال يتسائلون عن كيف تجعل جسمك حارقا للدهون، فالطريقة لا تكون معروفة لدى البعض ولهذا فعليك أن تسأل المتخصصيين الذين يقومون بإعطائك أهم النصائح التي تساعدك على تخلص جسمك بشكل دوري من الدهون الزائدة فعليك أن تتابع…