أعراض نقص فيتامين د وأهميته للجسم
نبذة عن فيتامين د: فيتامين د يمكننا الحصول عليه من الطبيعة نفسها عن طريق تعرضنا لأشعة الشمس ولذلك فقد سُمي أيضاً بـ “فيتامين الشمس” وفيتامين د هو عبارة عن فيتامين ذائب في الدهن أيضاً الجسم هو المسئول عن تنشيطه حتى…
الصحة
كيفية إزالة طلاء الأظافر الجل
ما هو طلاء الأظافر ؟ يوضع طلاء الأظافر على الأظافر للتزيين أو لحماية سطح الظفر من التعرض للتغير في عوامل الجو المختلفة يعد طلاء الأظافر الذي نستخدمه اليوم نسخة معدلة من الطلاء المستخدم في السيارات، بما أن طلاء السيارات غير…
تعرف على خطوات اتباع حمية العصائر لإنقاص الوزن
تعتبر حمية العصائر طريقة جديدة متبعة في عصر الفاكهة والخضروات وشربها كبدائل للوجبات، هناك فوائد صحية كثير لها مثل انقاص الوزن والاستفادة من الفيتامينات والمعادن وكذلك أيضًا تعتبر أسلوب بسيط في إضافة ثمار الفاكهة للنظام الغذائي بدون تعب بدلًا من…
كيف تقومي بإزالة شعر الوجه الزائد
كل سيدة تريد أن تكون جميلة وأن تكون بشرتها ناعمة وسلسة وبدون أي شعر على الوجه وبدون أي آثار للتعب والإجهاد على البشرة، ولذلك عندما ينمو شعر الوجه الزائد وشعر الرقبة وأعلى الشفاه والخدين أو الجبين، فهو يتسبب في التوتر…
كيف تقومي بتنظيف فرشاة ومشط الشعر
لماذا يجب تنظيف فرشاة ومشط الشعر إن تنظيف فرشاة ومشط الشعر يعتبر من الأمور الهامة جدا من أجل الحفاظ على نظافة شعرنا ونتجنب بالتنظيف المستمر لهم حدوث القشرة أو المشاكل الكثيرة التي تضر الشعر، إذا أن أغلب المشاكل التي تصيب…
كيف تقومي بصبغ الشعر في المنزل
إمكانية صبغ الشعر في المنزل من الأشياء التي تشغل بال كثيرا من السيدات هي كيفية صبغ الشعر في المنزل، ولم يتمكنوا من عمل الصبغة لأنفسهم في المنزل لقلقهم من أن يصيبوا الشعر بالتلف أو عدم الحصول على اللون المرغوب فيه،…
كيف تقومي بفرد الشعر بدون استخدام الحرارة
أضرار فرد الشعر بإستخدام الحرارة إن إستخدام المكواة ومجفف الشعر لفرد الشعر قد يتطلب منك مجهودا ووقتا طويلا وقد يتسبب في المقابل ومع تكرار الإستخدام لهم يؤدي إلى إتلاف خصلات الشعر الرقيقة والتي تؤثر بالتالي على مظهرها الجيد مع الوقت،…
كيف تقومي بالإهتمام بالشعر المجعد
الشعر هو بوابة جاذبية المرأة وجمالها و التاج الموضوع على رأسها، ومن خلال الشعر تتضح مدى سلامتها و صحتها، لذلك فإن معظم الفتيات والسيدات ينفقن الكثير من المال و الجهد، ولكن الكثير منهم لديهم مشكلة الشعر المجعد، و التي تمثل…
كيفية جعل الشعر كثيفا بطريقة طبيعية
هل يختلف نوع الشعر من شخص إلى شخص آخر نعم يختلف نوع الشعر من شخص إلى شخص آخر فنوع الشعر يتوقف على طبيعة جينات كل شخص، ومناخ المكان الذي يعيش فيه طبقا للأطعمة التي يتناولها كل شخص على حدا، وهناك…
كيفية تصفيف الشعر في الثلاثينيات من القرن العشرين
تطور تصفيف الشعر في الثلاثينات أبدع المزينون في طرق تصفيف الشعر منذ أوائل القرن العشرين، ولكن ثورة التسريحات المختلفة والأنثوية ظهرت في الثلاثينات من القرن العشرين، حيث ظهرت التجعيدات الدائمة و استخدام معجون البراق ولف الشعر على مشابك التجعيد المحماة…