طرق تسهيل الولادة الطبيعية
في هذا الموضوع سوف نتطرق إلى طرق تسهيل الولادة الطبيعية وسنسرد بعض الخطوات المساعدة على هذا الأمر. زيادة النشاط الجسدي: يفضل الحفاظ على رشاقتكِ وممارسة بعض التمارين الرياضية بإنتظام طوال فترة الحمل يسهل من الولادة بشكل إيجابي، بالطبع ليست كل…