كيف أستيقظ مبكرا؟
تكتب خطتك لليوم المقبل، وتنام مبكرا، وتعتزم الاستيقاظ مبكرا لانجاز أعمال ثم تستيقظ فتجد أنك تأخرت في النوم وتشعر أن يومك قد تكدس، وأنك خاملٌ كسول تريد النوم مرة أخرى .. وتتكرر هذه المأساة وتتمنى لو تعتاد الاستيقاظ مبكرا.. فكيف…
كيف أثقف نفسي؟
الإنسان هو عقل + جسد + روح ولا بد لهذه الثلاث من غذاء حتى لا تذبل وتستطيع الحياة بقوة على وجه الأرض وتحقق الهدف الذي جاءت من أجله وهو تعمير الأرض وعبادة الله عز وجل. ولكل جزء من الأجزاء الثلاثة…
كيف تزيد فاعليتك في استغلال وقتك ؟
جميعنا يعرف أن الوقت هو الحياة، وأن لحظة تضيع من وقتك هي لحظة ضاعت من العمر. وهناك دراسات كثيرة حدثتنا عن أهمية الوقت، وكيفية الحفاظ عليه واستغلاله، ولكننا هنا سنبحث عن طرق تزيد من فاعلية الوقت من خلال قاعدة…
كيف نتخلص من الخوف؟
ما هو الخوف؟ هو شعور تجاه موقف معين يسلك خلاله الإنسان سلوكا يبعده عن الأذى، وهذا الشعور إذا زاد عن حده يعتبر مرضا بحتا خطيرا قد يؤدي إلى أمراض عضوية أو نفسية. فالخوف الطبيعي هو شعور فطري في الإنسان موجود…
كيف تستفيد من مواقع التواصل الاجتماعي؟
ما هي مواقع التواصل الاجتماعي؟ هي عبارة عن وسائل تواصل تقوم على تفعيل المجتمعات الحية على الإنترنت بحيث يتشارك فيها الناس أنشطتهم وأعمالهم وخبراتهم مشاركة تفاعلية. ما عدد هذه المواقع ؟ يعتقد البعض أن هذه المواقع الاجتماعية محصورة في ما…
كيف ألتزم بالصلاة؟
لأنها الركن الثاني من أركان الإسلام بعد الشهادتين، ولأنها أول شيء يحاسب عليه الإنسان يوم القيامة، ولأنها تجديد للصلة بين العبد وربه، وتكفير دائم للذنوب، ولها آثارها العظيمة على مستوى الفرد والمجتمع.. فإن الحفاظ عليها أمر مهم لابد منه وتاركها…
قواعد ترتيب حقيبة السفر
كثيرٌ منا يعتزم السفر لأغراضٍ متعددة كالسياحة أو العمل أو العلاج أو زيارة الأقارب أو الرجوع إلى الوطن بعد الغربة، وأغراضٌ أخرى كثيرة. وأكثر ما يؤرقنا هو تجهيز حقائب السفر إذ أنه قد تواجهنا مشاكل متعددة بسبب ذلك من قبيل…
كيف تلخص كتابا ؟
ما هو مفهوم التلخيص؟ هو كتابة المادة المراد تلخيصها بأسلوب جديد بحيث يشمل الفكرة الأساسية في إيجاز دون التطرق إلى تكرار الألفاظ أو العبارات الغير مهمة، وبشرط عدم الإخلال بالنص، وغالبا ما يكون الملخص ربع الحجم الأصلي للنص لذلك يقال…
فوائد الملفوف المذهلة
يتواجد الملفوف أو موطنه الأصلي هو البحر الأبيض المتوسط؛ فهو من الخضروات الشائع استعمالها بكل أرجاء العالم فهو من عائلة البر وكلي و الملفوف الصيني و الزهرة فهو يصنف من النباتات الخضراء التي يعرف عليها أنها تحمي من الإصابة بكل…
ما هو الشمندر و فوائد الفجل
إن الشمندر له العديد من الأسماء فهو يطلق عليه أسم البنجر و أيضا أسم الشوندر، و هو يصنف من الخضار الجذرية و ذلك لأنها تنبت بالأرض و تحتوي على جذور ملتصقة بالأرض، و لهذا فهو نوع من الخضروات التي لها…