كثرة النوم وطرق علاجه

كثرة النوم وطرق علاجه

كثير من الأفراد أنهم قد يعانون من بعض المشاكل (الاجتماعية والنفسية والصحية) وكل هذه الأزمات بسبب كثرة النوم، وكثرة النوم تعود إلى عدم انتظام الفرد في النوم، لأن النوم الصحيح يكون في المساء وهو حصول على عدد ساعات النوم المناسبة…