فوائد الاستيقاظ المبكر
ربما يعاني بعض الناس من الاستيقاظ المبكر للذهاب إلى العمل أو لقضاء مصلحة ما خاصة في فصل الشتاء الذي يزيد فيه التكاسل عن غيره وصعوبة القيام من السرير، ولكن في الحقيقة أن الاستيقاظ المبكر له فوائد عظيمة لو علمها الشخص…
الاستيقاظ المبكر والتمارين الرياضية