الترمس : تعرف على مكوناته وأهم فوائده
يعتبر الترمس من فصيلة البقوليات، وهو يحتوي على الأملاح المعدنية، ويحتوي أيضاً على مكونات من الكالسيوم والفوسفور، كما يتميز بأنه أغنى الحبوب الموجود فيها الألياف، وعلى هذا الأساس يعتبر من الأغذية المناسبة لمرضى السكري، وهو من الألياف التي تبطئ من…