كيف تحول اللبن الى زبادي: يعرف الزبادي باسم الرائب والخاثر في بع البلدان، ويعتبر أحد مشتقات الحليب الهامة، ويمتلك فوائد عديدة لصحة الجسم، إذ يحتوي على العديد من العناصر مثل البروتينات، والكالسيوم، وأنواع من متعدّدة الفيتامينات كـ (B2, B6, B12)…
إن المرأة الحامل بمجرد أن تسمع الخبر المفرح الذي يبشرها بوجود الحمل لديها, لا بد من أن تتخذ مسار جديد في حياتها خاصة في مجال الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي , فيجب حينها أن تقرر الابتعاد عن الأطعمة التي قد…
تحتوى السلطات على مواد أساسية هي الخضرة سواء طازجة أو مطبوخة، وتحتوى السلطات على لحوم أو طيور أو سمك أو فواكه أو مواد نشوية أو خضراوات، وتقدم السلطات مع الطعام الساخن أو البارد كصنف مستقل طازج، وتقدم بتنسيق جميل متنوع…