أطعمة للحفاظ على صحة القلب والجسم
من المعروف أن القلب هو أهم جهاز في جسم الإنسان بعد الدماغ وبالتالي يجب أن نقوم على تغذيته من خلال تناول أفضل وأهم أطعمة للحفاظ على صحة القلب ومن الضروري التأكد أن القلب يعمل في مستواه الأمثل حيث أنه هو…
الفلفل
تعرف على أهمية وأنواع السلطة
تحتوى السلطات على مواد أساسية هي الخضرة سواء طازجة أو مطبوخة، وتحتوى السلطات على لحوم أو طيور أو سمك أو فواكه أو مواد نشوية أو خضراوات، وتقدم السلطات مع الطعام الساخن أو البارد كصنف مستقل طازج، وتقدم بتنسيق جميل متنوع…