كيف أنام
النوم هو تغير لحالة الوعي فيها يسترخي جسم الكائن الحي وتقل حركاته الإرادية وتنخفض ضربات القلب، فهو ظاهرة طبيعية تعمل على إعادة تنظيم نشاط المخ من جديد لكي يستطيع مواصلة الحياة. أضرار عدم النوم: أشارت الدراسات أن الأشخاص الذين لا…
كيف أنام
النوم هو تغير لحالة الوعي فيها يسترخي جسم الكائن الحي وتقل حركاته الإرادية وتنخفض ضربات القلب، فهو ظاهرة طبيعية تعمل على إعادة تنظيم نشاط المخ من جديد لكي يستطيع مواصلة الحياة. أضرار عدم النوم: أشارت الدراسات أن الأشخاص الذين لا…