يبدأ الكثير من الناس بإتباع أو حمية معينة عندما يشعرون بزيادة وزنهم, وبما يسببه أو قد يسببة هذا الوزن على صحتهم, ولكن ليس كل من يبدأ في ذلك ينهي الأمر كما أرواد, وفي هذا الوضع يحتاج الكثير من الأشخاص إلى عوامل خارجية لكي تقوم بتشجيعهم وتساعدهم على الإستمرار, وإتباع نظام غذائي هو من أكثر الأمور المرهقة لدى الكثير خاصة وإن كانت ليست هي المرة الأولى, لأن تكرار الأنظمة الخاصة بالدايت أو الرجيم يصيب الإنسان بحالة من الملل والإحباط, لأنه لم يستطع الوصول إلى الوزن المثال, لذلك فهو بحاجة إلى شئ ليساعده في الحصول على كافة المعلومات الخاصة بالنظام الغذائي, مثل ضرورة إتباع الكثير من العادات السليمة و التي تساعد في إنقاص الوزن, وأيضا تساعد في تحديد النظام الغذائي المناسب لكل جسم للوصول إلى جسم صحي ومثالي في وقت مناسب, ولأن الهواتف الذكية أصبح من الممكن تحميل التطبيقات الخاصة بخسارة الوزن, والتي توفر لمستخدميها الأنظمة المثالية التي يمكنهم إتباعها, لذلك سنقدم إليكم مجموعة من أشهر تطبيقات الأندرويد لخسارة الوزن.
Substitutions تطبيق
هذا التطبيق من التطبيقات التي تساعد في إختيار وجبات الدايت, حيث يساعد المستخدم على إختيار الوجبات التي تحافظ على الوزن, ولا تمده بالسعرات الحرارية العالية, وهو مناسب جدا لمن يحب تناول الطعام بكثيرة والذين يفرطون في الطعام, وهو من أشهر تطبيقات الأندرويد لخسارة الوزن التي ننصحك باستخدامها.
Diet Hero تطبيق
هو من التطبيقات الرائعة جدا والتي يساعد كثير في إنقاص الوزن بشكل كبير جدا, حيث يعتبر هذا التطبيق واحدا من أشهر تطبيقات الأندرويد لخسارة الوزن, لأنه يشجع المستخدمين على تحضير وجبات جديدة والتي تساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة, كما يساعد استخدام هذا التطبيق على إيجاد البدائل السريعة والمكونات الأساسية الموجودة في المنزل, حيث يساعد في تحضير وجبات الرجيم بشكل سهل, وهو واحدا من التطبيقات المجانية المتاحة على أنظمة الأندرويد, لذلك فهو من أفضل التطبيقات المساعدة على إنقاص الوزن بشكل كبير.
Lose it تطبيق
يعتبر هذا التطبيق من التطبيقات الممتازة والتي تساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير جدا وفي وقت قليل, لأن يتابع النشاط الرياضي للمستخدم ويساعده على جمع كل المعلومات الأساسية لإنقاص الوزن, ولكن يحتاج هذا التطبيق أن يقوم المستخدم بإدخال المعلومات الأساسية الخاصة به مثل الوزن والطول والوزن المطلوب بعد التخسيس, وبعد ذلك يقوم هذا التطبيق بحساب السعرات الحرارية ويوقم بتوزيعها على مدار اليوم, وهو أيضا من التطبيقات التي يمكنك تنزيلها ومتوفر على جميع أجهزة الأندرويد, لذلك فهو من أفضل التطبيقات المساعدة في إنقاص الوزن بصورة مثالية.
My Fitnesspal Calorie Counter تطبيق
هذا التطبيق هو من التطبيقات المتميزة جدا والذي يساعد كثير في إنقاص الوزن بشكل رائع, حيث يعتبر هذا التطبيق قاعدة بيانات ضخمة يتم من خلالها إعطاء كل السعرات الحرارية, ويتم توزيع هذه السعرات على مدار اليوم, كما يمكن استخدام هذا التطبيق عن طريق استخدام الماسح الضوئي والباركود الخاص بالمنتجات, حيث يساعد ذلك في معرفة السعرات الحرارية الخاصة بكل منتج, وهذا التطبيق يعتبر من أهم التطبيقات المميزة التي تساعد في إنقاص الوزن في وقت قصير.
My Diet Coach تطبيق
وهو من التطبيقات الصديقة لكل من ينوي القيام بإنقاص وزنه لأنه يدعم الشخص الذي يريد أن يتبع نظام غذائي لكي ينقص وزنه, حيث يساعده في تحقيق أهدافه كما يذكره المستخدم من وقت لأخر برسائل تحفيزية, وتساعد تلك الرسائل خسارة الوزن المطلوب, كما أنه يساعد على تجنب السلوكيات السيئة مثل الكسل والنوم والكثير من العادات الغير صحية وغيرها من العادات السيئة, ويساعد التطبيق على تغير روتين الحياة بشكل كبير, وهو من التطبيقات المتاحة على أجهزة الأندرويد, وهو واحدا من أهم التطبيقات التي تساعد في إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
Diet Point Weight Loss تطبيق
هذا التطبيق من أشهر تطبيقات الأندرويد لخسارة الوزن بشكل كبير, لأنه يقدم مجموعة من الأنظمة الغذائية المناسبة لطبيعة كل جسم, كما يوفر هذا التطبيق أكثر من 130 حمية غذائية من مختلف الأنواع مع تقديم خطط للوجبات المتخصصة لكل أنواع الدايت, ويقوم هذا التطبيق بالتنبيه بمواعيد تناول الوجبات كما يساعد في تحديد الكميات المطلوبة بدلا من الإفراط في تناولها, وهو من أشهر التطبيقات التي يمكن تحميلها من الهواتف الذكية لأنه من أفضل تطبيقات الأندرويد المساعدة في خسارة الوزن.