بعض الأشخاص يولدون بشعر كثيف، وآخرون بشعر خفيف إلى حد ما، وأهم هذه العوامل هي العوامل الوراثية، ترجع أسبابه لعوامل كثيرة أخرى منها التقدم في السن والبيئة وحسب مستوى الضغط الذي قد يسبب تساقط للشعر, إذا كان شعرك يتساقط بسبب موقف عصيب فربما ينمو مرة أخرى عند حل هذا الموقف، وأحيانا خفة الشعر قد تكون هي سبب الضغط نفسه، أريحي عقلك بفعل أشياء يمكن أن تساعدك شعرك أن يكون صحياً مثل التقليل من التوتر وإحداث تغيرات حياتية، خفة الشعر لا يمكن تجنبها بالكامل ولكن هناك عدة طرق يمكنك انتهاجها لجعل شعرك أكثر كثافة.
العوامل التي تؤثر على كثافة الشعر
فيتامين ب والحديد لشعر صحي وكثيف
يلعب فيتامين ب أو B دوراً كبيراً في صحة الشعر والحصول على كميات كافية منه أمر ضروري للحفاظ على كثافة الشعر، لأن العديد من الأشخاص يعانون من خفة الشعر بسبب نقص هذه الفيتامينات، وتوجد مصادر هذة الفيتامينات في الفواكه والخضروات والمكسرات والأرز البني وتوجد مصادر الحديد الجيدة في اللحوم والدواجن والأسماك، وبعض الخضروات الورقية ومنتجات الحديد الغنية بالحديد, عليكي بتناول فيتامينات مكملة قبل الولادة لأنها تحتوي على الخليط الصحيح من الفيتامينات المطلوبة لصحة الشعر , بالإضافة أن فروة الرأس تنتج زيوت طبيعية تغطي الشعر وتحميه من التلف الخارجي.
أشياء يجب تجنبها للحصول على شعر كثيف
معظم منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية فعالة في تنظيف الشعر ولكنها تتسبب في تلف كبير عليكي تجنب الشامبوهات التي تحتوي على نسبة عالية من لوريل سلفات الصوديوم لأنه يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية ويسبب ضعف الشعر وتساقطه بمرور الوقت , إختاري منتجات عضوية مصنوعة من زيوت طبيعية، لا تغسلي شعرك كل يوم لأنه سيصبح الشعر أضعف بمرور الوقت, أما اذا كان شعرك دهنياً بطبيعته اغسليه ثلاثة أو أربع مرات في الأسبوع, أيضاً غسل الشعر على فترت متباعدة يمكن أن يؤذى الشعر, الأمر الذى يمكن تجنبه بغسل الشعر المنتظم (ولكن ليس يومياً) استعملي شامبو جاف, فهو يحافظ على مظهره ويجعله أتقل.
طرق زيادة كثافة الشعر
استخدمي زيوت عطرية لجعل الشعر أثقل مثل البابونج واللافندر والروزماري والمسك وزيت عنب الثعلب الهندي وغيرهم يساعدون في كثافة الشعر, يمكنك خلط بعض القطرات من زيت عطري مع الشامبو أو البلسم عند غسل الشعر, أما عن التكثيف الشديد للشعر أضيفي من خمس لعشرة قطرات من زيت عطري مع من 80 وحتى 120 مللي لتر من زيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت الجاجوبا أو زيت عباد الشمس, ضعي الزيت على الشعر لفي شعرك بمنشفة ودعي الزيت عليها لنصف ساعة ثم أغسليه ببلسم أو شامبو كالمعتاد, ليست كل أنواع الزيوت تفي بالغرض أظهرت بعض الزيوت تميزها مثل زيت جوز الهند .
قص أطراف الشعر تزيد من كثافته
عزيزتي تجنبي الصبغات وطرق تفتيح الشعر لأنها تسبب جفاف الشعر حتى منها طرق التفتيح الطبيعية مثل استخدام عصير الليمون يمكن أن تسبب تهتك الشعر، جربى قص الأطراف الميتة والجافة من شعرك مما يجعله أثقل ويضيف حياة جديدة للشعر، قصات الشعر القصير تجعل الشعر يبدو أثقل، جربي طرق تضخيم حجم الشعر الموجودة في السوق اختاري منها التي تحتوي على عناصر طبيعية، جربي إستخدام ما يسمى برافع جذور الشعر فهو يعمل على تضخيم الشعر عند تصفيفه لتحصلي على الشعر المناسب بطرق ووصفات طبيعية، لذلك ننصح بعدم استعمال صبغات الشعر للحفاظ على شعر صحي وطبيعي.
أفكار مفيدة لتكثيف الشعر
قبل الإستحمام ضعي على شعرك زيت الزيتون أو جوز الهند لمدة ساعة على الأقل مرتين في الأسبوع, حافظي على نظام غذائي صحي, لا تشدي شعرك أو تضغطي عليه بشدة, افعلي أقصى ما يمكن لفك الشعر من بعضه ببطء ولطف باستخدام مشط واسع الأسنان, أضيفي قطرات زيت البلسم على أطراف الشعر فقط ووزعيه على الشعر ستلاحظي الفرق خلال أيام, استخدمي شامبو يحتوي على لبن جوز الهند و ابتعدي عن استخدام البلسم الذي يحتوي على مستويات عالية من الكبريتات, تناولي السمك حيث يساعد في نمو الشعر وزيادة كثافته, والزيت المغربي أيضاً يساعد في زيادة كثافة الشعر في أقل فترة ممكنة بعد الاستخدام .