اختيار شريك الرقص:
ليس أنت فقط من الأشخاص التي تهاب الرقص في البداية, فالكثير من الأشخاص أيضاً تهاب الرقص, فحاول أن تكون من الأشخاص التي تكون لها الكثير من الثقة, وذلك لأنه من الممكن أن يكون شريكك المناسب في الرقص أكثر خوفاً منك, ولذلك يجب عليك أن تمحي الخوف من داخلك, وذلك بالإضافة إلى رسم الابتسامة على الوجه أثناء طلب الرقص, وذلك حتى تقوم بإزالة الخوف والقلق عند هذا الشخص.
الذهاب إلى ساحة الرقص:
من الممكن اصطحاب الشريك المناسب لم بكل هدوء إلى مكان الرقص, والعجلة أثناء الذهاب يمكن أن يكون سبباً في أفساد الأمر كله, وعند الوصول إلى ساحة الرقص, تقوم بالوقوف أمام شريكك مباشرة, وحين تشعر بالقلق أو التوتر يجب أن ترسم الابتسامة على وجهك مرة أخرى, وذلك حتى تمحي هذا القلق نهائياً, ومن ثم يعمل ذلك على تلطيف الأجواء للرقص, مما يجعل الأمر أسهل مما ينبغي على كلاً منكما.
تحديد الموقع الجيد:
وعند القيام للرقص, من أهم الأشياء عليك أن تقوم بتحديد المكان المناسب, فيجب أن يكون صدر المرأة مقابل للكتف الأيمن لدى الرجل, ومن ثم اليد اليسار للمرأة يجب أن تكون على كتف الرجل, لكي يكون وضع الشريك المناسب مناسب للرقصة التي تؤدوها معاً, ويمكن أن يكون على علاقة دائمة بك وليس شخصاً لا تعرفه, أو من الممكن استخدام هذه الرقصة كمناسبة للاعتراف بحبك واهتمامك بهذا الشخص.
موضع الذراعين:
يعد موضع ذراع الرجل من أهم الأمور في تلك الرقصة الهادئة, فيجب أن تكون اليد اليسار موضعها أسفل ظهر المرأة عند الخصر تماماً, ومن ثم تتشابك اليد اليمنى للرجل مع يد المرأة الأخرى, وذلك يجب أن يكون بشكل مناسب ويفضل أن يكون على شكل حرف (c).
الاقتراب من الشريك:
يجب على الفردين عدم الاقتراب المبالغ فيه أثناء تقضية الرقصة, فيجب أن يكون هناك حوالي خمسة عشر سنتيمتراً على الأقل بين الشريكين, وذلك حتى لا يشعر الشريك المناسب بالضيق من هذا الاقتراب الشديد, وخاصة للأشخاص الجدد في هذا الأمر, ويجب أن تكون هناك مسافة ثلاثين سنتيمتر ما بين الأقدام, وذلك كي يعطي مساحة كافية لتحرك الأقدام بحرية أكبر, وكي لا يدهس أي من الطرفين على قدم الآخر, فحين ذلك يمكن أن تتحول الرقصة إلى إصابة مؤلمة لأحد منكم.
زمام القيادة:
يجب أن يكون زمام قيادة الرقصة في يد الرجل بكل تأكيد, فيجب أن يعمل الرجل على قيادة الرقصة بشكل كافي من الثقة, وللقضاء على الشعور بالملل يمكن الذهاب إلى أكثر من اتجاه في كل مرة مختلفة, فيجب وضع القدم في نصف المسافة بين قدمي المرأة ومن ثم التحرك في نفس اتجاه عقارب الساعة, وذلك بالتقدم مرة إلى الأمام ومرة أخرى للخلف وهكذا.
التحدث أثناء الرقص:
وعند أداء الرقص الهادئ, يمكن للطرفين أن يتبادلوا أطراف الحديث, ولا يجب أن يكون الحوار متصل, بل يجب أن يكون على فترات, فهذا يمكن أن يجعل العلاقة مستمرة بشكل أكبر إذا كنت تريد التقرب من الطرف الآخر, أو إذا كنت لديك شعور بالإعجاب نحوه.
كلمة شكر:
وعند انتهاء الرقصة يجب على طالب الرقص أن يشكر الطرف الآخر على هذه المشاركة, ومن ثم يتمنى أن يراه مرة أخرى في وقت آخر, فالامتنان في ذلك الوقت يجعلك معروف من قبل هذا الشخص, كما أنه يترك انطباع جيد عنك لدية, وبذلك تكون جاهز لكي تؤدي الرقصة بكل ثقة, وهذا من الممكن أن لا تجعله يتوقف عند هذا الشريك المناسب فقط, بل من الممكن أن يجعلك شخص جيد في الرقص في أي من المناسبات الهامة مع شريك حياتك, فيجب عليك أن تثق في قدراتك كي تستطيع تعليم الرقص لمن يهابه, فهذا الأمر لم يعد صعب ويمكن أن تقضي لحظات سعيدة في تلك الأوقات.