مر الكثير من الوقت على انفصالك عن شريك حياتك السباق ولم يكن بمقدورك واستطاعتك أن تنسي تلك الفترة التي كان موجود فيها في حياتك، تتذكري دائما الأوقات الفرحة بينكما تفتشين في صوره وتفاصيله وأخباره كلما استطعت ذلك سواء كان عند طريق أصدقاء أو وسائل التواصل الاجتماعي، وحاولت الكثير والكثير من المحاولات التي باتت بالفشل وعدم النفع لك فالآن هو أنسب وقت يمكنك فيه أن تقومين بهذه الخطوة لفعل لكي تعودي لحياتك السابقة بدون أي تشتيت أو عقبات جديدة، وهذه بعض النصائح التي ستساعدك في فعل هذا وإن أردت فعلاً أن حقاً لتتخطي هذه المرحلة وتستطيعين نسيانه.
كيف تستطيع نسيان شريك حياتك السابق
احترمي وقت حزنك
لا شك وأنك تحتاجين لفترة من الحزن لنسيان شريك حياتك السابق بعد الخروج من أي علاقة فاشلة ولن يطالبك أحد بالاستعجال بأن تعودي إلى كل ما كنتي تفعلينه من قبل بشكل سريع، لكن عليك أن تضعي حد إلى هذه الفترة بحيث لا تطيلي بها وتخسري أشياء لا حصر لها ولا تستطيعي تعويضها بعد ذلك، فاقضي بعض الوقت مع ذاتك أو من شخص قريب منك يمكنه أن يجعلك أفضل واجتياز تلك الفترة المؤلمة، إذا راودك شعور أن تكوني وحيدة هذه الفترة عليك بذلك وأيضا إخبار من حولك نك تودين في ذلك لفترة من الوقت حتى تستعيدي قدراتك ونشاطاتك وحياتك المعتادة.
قطع حلقات الوصل بينكما
كي تجتازي فترة نسيان شريك حياتك السابق عليك أن تعلمي جيداً أن ذلك لن يحدث إلا عندما تتخذين قرار بقطع كل حلقات الوصل بينكما حتى وإن كان التفكير بها وبما كان بينكما، فيمكنك قضاء بعض الوقت في تذكر التفاصيل الجميلة السعيدة التي جمعت بينكما ولكن هذا يفضل أن يحدث بعد الابتعاد عن كل شيء سوف يقوم بتذكيرك به ولا تقومي بفعل هذا في الوقت الحالي مباشرة بعد قطع العلاقة لأن هذا لن يجدي نفعاً ولن يصيبك سوى بالحزن والاكتئاب وكل ما سيبعث في قلبك شعور بالفقد والتعب والإرهاق وتتوصلين بالأخير بعد النسيان والتوهم في الماضي والوهم.
قومي بالتذكر الدائم لأسباب الانفصال
من الجدير أن هذه النقطة هي الأكثر فاعلية في نسيان شريك حياتك السابق وتخطي هذه المرحلة الصعبة، فعليك أن تتذكري دائما وتضعي في عين الاعتبار أن ما تسبب في فشل تلك العلاقة هي عدم التكافؤ والتوافق بينكما ليس إلا وأن أي تفكير بالرجوع أو حنين لما مضي فإنه أشبه بالوهم، فلا تجعلي جميع تفكيرك في الوقت الجميل الذي مضى ولم يعد وأصبح ذكريات ليس لها وجود في الوقت الحالي، هذا فقط ما يمكنك فعله لاجتياز أكبر جزء من فترة النسيان المريرة فعليك أن تدركي ذلك جيداً وأن تحاولي تنفيذه وتطبيقه في جميع أوقاتك.
تذكري مميزاتك وكوني إيجابية
عليك بمعرفة جيداً أنك لست بشيء غير مفيد فإذا بحثتي في ذاتك ستجدين الكثير من الأمور التي من المحتمل أن تكون مخفية لبعض الوقت لست مدركة لها ولا منتبهة، قومي بعمل قائمة واكتبي بها ما يميزك وتستطيعين القيام به في حياتك الخاصة وحاولي التوصل لفكرة أنه لا يستحقك وأن هذا الانفصال عائده الأفضل عليك أنت فهذا من المؤكد سيزيد ثقتك بنفسك بشكل كبير، وحاولي أن تتحلي بالإيجابية والمحافظة على الروح المتفائلة بداخلك وأن ما تمرين به ليس أكثر من فترة وتقومي بعدها بنسيان شريك حياتك السابق وتتمتعي بشكل أفضل في حياتك مع عائلتك وأصدقائك وكل من يحبك.
قومي بالتخلص من كل ما يذكرك به
إذا أردت إنهاء فترة نسيان شريك حياتك السابق نهاية محكمة للأبد وأن تغلقيها نهائياً وتلقي بمتاحها إلى ما لا تعلمين ولا تذهبين مرة أخرى، فجمعي كل ما يتعلق به من صور ورسائل وخطابات وهدايا وأسطوانات وضعيها في شيئاً ما كشنطة أو صندوق وتعطيها له بحيث تقطعي كل السبل ومن الأفضل إعطائها لصديق يعطيها حتى لا تضطري لرؤيته مما سيزيد قابلة التحدث مجدداً وهذا ليس من ضمن الخطة، معروف أن هذا ليس بأمر سهلك عليك وأنك ستشعرين ببعض الحنين في هذه الخطوة ولكن تذكري حياتك السعيدة التي تنتظرك بعد الآن.